今日は珍しく早めのジム。西港店で6時20分スタート(^_^)毎日こんな時間に来れたらいいのにな。でも、やっぱりラックやベンチは空いてなくて、マシンで胸。チェストプレス、ケーブルクロスオーバー、インクラインプレス、バタフライ。そして肩のマシンでサイド
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昨日は、子供達をバドミントンに送って行ってからの、金田店。 人が多すぎて、ラックもマシンもほとんど空いてない(^_^;) けど、迎えにも行かないといけないので、他の店舗に行ってる時間はないので、空いてるので。 ショルダープレスからラットプル、ロー
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