[5630]自分は長いこと１人暮らししているが、食事はとうの昔に一切自炊はしなくなり、ほぼ全て外食か弁当・総菜類や買い置きしているカップ麺などで済ませており、日頃の食事は何を食べるか気を付けないと野菜類が不足してしまう。最近は、手軽に野菜をたっぷ

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