ここ数ヶ月、甘いものを止められず仕事中にチョコバット一袋食べてたら体重が3キロ増えた…これではせっかく10キロ痩せた意味がない。まだ目標体重にはあと10キロ痩せなくては…ご飯を控えめにするのは一番手っ取り早いから今週から実践してたのだがいきなり

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