最近愛用しているのが低酸素マスク！運動中の酸素供給量を減らすことによって無酸素運動領域を伸ばすことが出来ます！p(^o^)q今朝のトレーニングはマスクに慣れてきたのと２日間のインターバルもあって２周していた公園を同じタイムで３周回ることが出来まし

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