アイス4つも食べててなんだけど（笑）先週の太腿の筋肉痛と股関節の痛みで、筋トレのみにしてストップしてた縄跳びだけど、また別の事で脛が筋肉痛なんだけど、再開する事にしました(^_^)とりあえず2000回(^_^)筋トレもジムに行けなくなったから、自宅トレー

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