昨日は肩のトレーニングの日でした。しかし、肩のトレーニングって、いまいち効かせられてないような(^_^;)全然大きくなった感じがしない(^_^;)まぁ、今年は全部全然大きくなってない感じやけど(^_^;)やっぱりもっと負荷をかけないとダメなんかな？腕は相変わ

続きを読む