お正月太りからのダイエットのため、先日から夕食のメインをササミにしてさらに炭水化物を控えてみました。およそ5日間で、マイナス1.5kgと結果も出てきて、ササミのスゴさに感心している毎日です。そもそも鳥のササミは、高タンパク・低カロリーで有名な食材

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