自分のバンドLIVEも終わり、ようやくマラソンの練習に打ち込める訳ですが。。。先日ＮＨＫ、ＢＳ１で放送されているランスマで脂肪を使いながら走るということを特集していました。ガチユル走の方法の前に、番組冒頭の説明を簡潔に。エネルギー源としては、糖

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