朝はﾊﾑとカボチャサラダで牛乳。食欲がないので、いつものハム野菜焼きチーズサンドから変更。昼も味噌ラーメンはヘビーなので、ゆでうどんに、ミートソースをかけていただく。これから買い物に出て、夜はおかゆに、ひじきと厚揚げの煮物あたりで済ます予定。

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