今月の筋トレ結果まず一ヶ月前の体重および体脂肪６月２９日体重６９．１kg体脂肪25.5 kg筋肉量　41.0ｋｇそして７月３１日の体重および体脂肪体重70.6kg体脂肪25.1ｋｇ筋肉量42.7kg体重は1.5キロ増えた！体脂肪は0.4キロ減った！筋肉量は1.7キロ増えた！おそ

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