ここのところ、ずーっと絶好調で毎日10ｋｍRUN、インターバル走、坂路上り、下りRUNこなしてVO2maxを50.7まで上げれたのですが。。。一昨日辺りから、なーんか、脚が重いなぁ〜とか、左脚の付け根辺りが、ムズムズするなぁ〜って思って、無理やり10ｋｍ走って

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