開催終了11/12水、スポセン19-22時
- 開催日時
- 2014年11月12日 (4→8→12面)
- 開催場所
- 石川県 (西部緑地公園隣)
いつもの感じでスポセン開催です。
よろしくお願いします
バドミントン 金沢
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開催終了【11/12(水) とらの穴。定期練習会】 お詫び【次週へ延期】
- 開催日時
- 2014年11月12日 (19:00〜21:00 )
- 開催場所
- 石川県 (松任総合運動公園 陸上競技場 ※ 有料 100円)
毎回、多くのご参加頂きましてありがとうございます(≡^∇^≡) 秋の県内大会も一段落といったところではないでしょうか。 そこで「とらの穴。」としては"ベース体力作り"と"フルマラソン"へ向けての練習内容にしていきます。 記録を目指す方は元より、フルマラソンに挑戦してみたい方にもオススメとなっております。 さて、今回のお題は「ヤッソじゃなくて、ヤソーじゃねぇ？ ヤッソ800です」 フルマラソンメニューとして巷では有名な練習方法ですね♪ 800m走り400mジョグ継ぎを10セットします。 トータル_12km 今回は多少疲労抜きと
石川ランナーズ☆
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開催終了お手軽 キレイを作る「酵素スムージー教室」
- 開催日時
- 2014年11月12日
- 開催場所
- 石川県
お手軽 キレイを作る「酵素スムージー教室」プチ講座2014 ★キレイを作る簡単な酵素補給テクニックとは！ ★酵素スムージー作りを実演！ ★スムージーとスイーツの試食！(昼のお腹も満足) ★グリーンスムージー１分cooking(ミキサー不要)！ ※写真記事は「はい！元氣らいふ No.195 6p」 経験豊富な 元氣サロンの食アドバイザーや�鷏玄米酵素講師を囲み歓談しながらの有意義な一時をお楽しみください。 日 時 11月12日(水)12:00〜13:20(受付11:30〜) 場 所 金沢市中央公民館1F 料理教室 費 用 500円 主 催 元氣サロン
綺麗は食べ物から！
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