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★ニキビ跡改善の方法（ピーリング以外）をご投稿お願いいたします。
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*～yuri～*様のご投稿
私は、赤いニキビ跡があります。
ニキビ跡をなくす方法ってあるんでしょうか？
美白化粧水を使っているのですが、なかなか消えてくれなくて↓
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　にきび発症の要因。脂腺性毛包の構造で皮脂がたまりやすくなる。
にきびの舞台となるのが、脂腺性毛包と呼ばれる毛包。脂腺性毛包は管が太くて短いうえ、毛が細く短いため、皮脂がたまりやすい構造と言えます。又つながっている皮脂腺が大きく、数も多いため、毛包に流れ込む皮脂そのものも多く、にきびが出来上がる環境が出来上がってしまうのです。
　にきび発症の要因。ホルモンバランスはにきびの発症に大きな影響を与える。
男性ホルモンには、皮脂腺を発達させ、皮脂の分泌を更新させる働きがあります。皮脂の分泌が増えると、毛穴が目詰まりを起こしやすくなり、皮脂を栄養分としているアクネ菌の繁殖を招き、にきびが出来やすくなるのです。このようににきびの発症と深く関わっている男性ホルモンは、女性の場合、卵巣と副腎皮質から分泌されています。もともと、女性の体内には男性ホルモンは存在するのです。思春期ににきびが出来やすくなるのは、このホルモンバランスが崩れてしまうからといわれています。
　にきび発症の要因。毛穴の内側の角質が厚くなる。
にきびの舞台となる脂腺性毛包は、毛穴近くの上部、(毛漏斗部)の内側の角質が厚くなり易いといわれています。厚くなった角質が毛穴を塞ぐと皮脂が出ずらくなり、毛包いっぱいに溜まってしまうと、白く盛り上がってきます。これがにきびの初期段階のコメドの状態です。にきびが出来やすくなる、毛包の毛漏斗部の角質異常が起こる原因には、以下のような様々な説があります。　
毛包に溜まった皮脂の中で、増殖したアクネ菌が放出する刺激因子が、毛包の壁を刺激するため。
アクネ菌が、皮脂の成分であるトリグリセリドを分解するために生じる遊離脂肪酸が、毛包の壁を刺激するため。
毛包の壁は薄く、刺激因子による刺激を受けやすい構造であるため。
　にきび発症の要因。毛包の中のアクネ菌が急に増える。
毛包内には多数の常在細菌があります。にきびの発生に関わっていると思われるのがアクネ菌です。アクネ菌は嫌気性であるため、毛穴が角質で塞がれて酸素が減少すると、毛包の中で皮脂を栄養にして繁殖し、急激にその数を増やします。このアクネ菌が生み出す酵素は、皮脂を遊離脂肪酸に変化させます。遊離脂肪酸が毛包の壁を刺激すると、毛漏斗部は角化異常を起こし厚くなり、コメドを作りやすくします。
　にきび発症の要因。ストレスで悪化する可能性。
　にきび発症の要因。家族や親戚ににきび肌の人がいると、にきびが出来易い。

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にきび対策にピルを服用してる方またその周辺情報
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ホルモンバランスを崩すとは
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コメント(33)

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[1] mixiユーザー 12月26日 00:57

私もニキビ跡があってスッピン見せたくないです。。
ニキビ跡を消すには肌の再生を促すことが大切だって以前聞いたことがあります(>_<)
食べ物を食べるとき良く噛んで唾液をたくさんだすと、皮膚の再生効果が高まるらしいですよ！！
ツルツルお肌になれるように頑張りましょうねー☆

[3] mixiユーザー 12月26日 01:17

赤みは無いのですが
痕が残っています
これはなんとかならないものでしょうか？
でこぼこしてるのがかなしい

[4] mixiユーザー 12月26日 01:43

コラーゲンを取ることをお勧めします。
私はそばかすができやすくていろんな化粧水や美容液を試しましたが、コラーゲンを飲んでだら治りました☆

[7] mixiユーザー 12月26日 08:03

はじめまして☆
わたしも、ニキビ（しかも膿のたまったもの）がいきなりできてしまい、髪の毛が当たったり、手があたったりするたびに、激痛がはしっていました。
おでこにできることはあっても、こめかみ（しかも両方）にでっかいブツブツができるのは初めてだったので、速攻皮膚科へ・・・・
２５歳にしては珍しい場所にできたね～とお医者様に言われ凹みました。でも、膿みは薬でなくなって少し赤いくらい。
落ちつきました。。。

でも。久々にシャンパン飲んだら顔が真っ赤っかになって
ニキビのとこが強調されて赤いから自分でも引くくらい気持ち悪い顔でした。。。ｗ（＞＜）ｗ

もう、酔えません！

[8] mixiユーザー 12月26日 09:52

＞だるまさん
一番のお勧めは私が飲んでいるのなんですが、それを進めるとなぜかみんな去って行くので、私が飲んでいるサプリを委託生産してもらっている明治製菓のアミノコラーゲンをお勧めします。
飲んだことがないので詳しい含有量などは分かりませんが…

[12] mixiユーザー 12月26日 17:40

■防腐剤関連情報は■
　コチラへ
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■ピーリング関連は以下でお願いします■

⇒駄目でしたという体験者
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2225973
⇒良かったという体験者
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3595420　

⇒ピーリングの詳細資料/種類/肌質/整形外科の知識などに関しては
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2789148

[13] mixiユーザー 12月26日 17:40

■このトピックは■
　ピーリング以外でのニキビ跡改善方法の投稿場所にします。

[14] mixiユーザー 12月26日 18:23

始めまして。
ニキビ跡とニキビに以前、私も悩んでいました。
協和発酵の飲むコラーゲンが効果がありましたよ!!
２～３ヶ月位時間は、かかったのですが…。
のむコラーゲンとビタミン、ミネラルも一緒にとると
効果も早いようですよ。

内側からのスキンケアの方が効果が早いと思います。

[15] mixiユーザー 12月26日 20:51

私も以前はやけどのような赤ニキビと月面のようなクリエーターに悩まされていました。
青汁やら漢方薬やら、体内改善にお金もかけましたが、ケアとしては今はまって三年真面目に使っている美顔器が私の肌を変えていってくれています。
私の日記にも載せてますから興味あればどうぞ！

[16] mixiユーザー 12月26日 21:30

植物性プロテインを牛乳や豆乳とシェーカーして飲んでます。
最初に多めかな（大匙４杯を朝晩）と思うくらい、飲むと一週間すると、肌が変わってきます。
ニキビや吹き出物が、出にくい肌になるんです。
肌にはりと艶が出てきますし、顔色もよくなりましたよ。
植物性プロテインなので、筋肉むきむきにはなりません。
肌もきれいになっていく、丈夫になっていくし、便秘がちな方はお通じもよくなります。
継続が大事です。

[17] mixiユーザー 12月26日 22:23

コラーゲン、つまりゼラチン♪
私は水に溶いて飲むタイプのものを飲んでます。お友達に薦められたのがきっかけで、以来ずっと飲んでます。
いろんな意味でお肌にいいんですよ～。もちろんサプリメントもいいですけれど、私は、コラーゲンが吸収されやすいビタミンＣと一緒に飲むために、オレンジジュースに溶かして飲んでます。
ゼラチンはゼラチンなんで、言って見ればゼリーを作るのを飲んでも同じ効果なんですが、ビタミン剤を売っているところにある大きなものを買って飲んでます。
匂い？お肌をプルプルつるつるにするためなら気にならない！気合です。

[18] mixiユーザー 12月31日 00:46

>スマイルさん
はじめまして。私もニキビとニキビ跡に悩まされているので，
興味あって読ませていただいたのですが，植物性プロテインというのはどこで手に入るのでしょうか？
情報お願いしますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

[19] mixiユーザー 12月31日 08:28

だるまさん＞皮膚科も私は信用していません。(症状によっては行きますが…)
大体いつもステロイド系を出されて、逆に肌が汚くなって、結局コラーゲンを飲みます。

[21] mixiユーザー 01月01日 20:31

>Seaさん
はじめまして。
私はアムウェイの通販で買ってます。「ニュートリプロテイン」という名前の商品で、普通のプロテイン（味なし）とベリー味と抹茶味と３種類出てます。豆乳や牛乳で割って飲んでます～。
今、飲んでるのは抹茶味です。味なしのだと、少し飲みにくいので・・・食事前に飲むと、おなかも張るので、食事の食べ過ぎ防止にもなります～。

[23] mixiユーザー 01月01日 22:49

沖縄で内科医をしています。
アメリカの医者の有名な言葉で「思春期の子供を診療するためにはまずニキビのケアをしっかり指導できるようになりなさい」という教えがあり、ニキビのケアはよく勉強しています。

ニキビなのかニキビ痕なのかでケアは違ってきます。
ニキビの場合は殺菌剤入洗顔料で洗顔するようにしましょう。化粧品は乳液などの油分の少ないものにして、メーキャップ化粧品、コールドクリームは避けて下さい。
外用剤としては、皮膚の脂性をのぞくもの、角質を溶かす作用のあるものが効果的です。クリームよりも乳液状のものが良いです。
またビタミンの摂取、内服が効果があることは証明されていますが、コラーゲンの摂取、内服は未だ効果が証明されていません（無効という意味ではないです、有効な事は証明されていない、ということです）。
またビタミン、女性ホルモン剤は臨床型に応じて有効性が違います。以下箇条書きに、、、
・化膿しているものには抗菌薬（ミノマイシンなど）、ビタミンはB2、B6、C
・口の周りに限局しているものにはビタミンB2、B6
・あごのところに限局しているものにはビタミンA
・ひたいのところに限局しているものにはエストリオール（ホルモン剤）内服
・月経直前に悪化するものにはプレグナンジオールやメサルモンF（ホルモン剤）
・便秘のコントロールも非常に効果的
・チョコレート、ココア、コーヒー、クリーム（アイスクリーム、ショートケーキ）、バター、チーズ、しるこ、あんみつ、桃、バナナを食べるのはよくない。
・十分な睡眠を取る

ニキビ痕の場合は治療は非常に困難です。古いものになればなるほど治すのは不可能になります。
新しいもので有れば顔のマッサージや赤外線照射が効果的という論文もあります。ヒルドイドという病院処方のヘパリノイド軟膏というものをつけてマッサージするとより効果的とも言われています。
その他最近ではコラーゲンの局所注射、レーザー療法、ケミカルピーリング、イオントフォレーシスなど行われてはいますが、なかなか難しいようです。

[25] mixiユーザー 07月02日 21:52

＞かくさん
はじめまして。私も質問していいですか？
なぜバナナはニキビによくないのでしょうか？
ちなみに毎日食べています…

[28] mixiユーザー 11月10日 16:32

私も、どぅしてバナナはよくないのか疑問です

あとおしるこがよくないってことはあんこ自体がダメってことなんですかね？

チョコは食べないように我慢してますが、あんこは大好きなのでショックです

[32] mixiユーザー 11月10日 22:29

今年の夏、ちいさくてかゆいニキビが異常にできて皮膚科に行ったら、カビでした。
お肌のためにと思い泡洗顔や脂取り紙をやめたら毛穴の脂が取れていなかったようで
それを好んで食べるカビが増殖したとのことでした。
ニゾラールという水虫の薬を処方され、塗り込むとあっという間に治りました。
それ以来、きちんと泡洗顔するようにしています。

[33] mixiユーザー 05月21日 07:51

はじめまして