◆きちんと知ろう健康美♪コミュの生理前の食欲　　　　　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3276038&comm_id=115058

ひろりん♪

　生理前になるときまっていつもの倍の食欲が多くなる。
　お菓子はいつも食べないのに、食べたくなり、
　余裕でポテチ?袋とか。甘いものも。なんでなんでしょう？
　生理後はそうでもないのになぁ。これを予防する
　方法知っている人いたらおしえてほしいです＞＿＜

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コメント(333)

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[294] mixiユーザー 11月15日 00:36

私もでした

今日生理になって昨日から甘いものが食べたくなって我慢してたら寝れなくなっちゃいました

仕方なく食べて、
満腹のまま寝て後悔

何でかって
生理前だったからなんすね

それがわかっただけでも自分の中で進歩でした

[295] mixiユーザー 11月15日 00:37

私はいつでもモリモリ食べてるので変化がわかりません

ホルモンってすごい影響力ですね

[298] mixiユーザー 11月16日 18:59

過食してるって気付いたらやっぱ我慢(*_*)
生理前に砂糖食べるのをひかえると、生理痛もひどくなりにくいみたいですし(^-^)

[299] mixiユーザー 11月18日 00:25

私はイライラしてどーしよーもないです

食欲は自分でセーブできるくらいですが、
いつもよりは食べてしまうかも・・・

[300] mixiユーザー 11月18日 19:16

自己制御がむずかしいですよね。
このイライラ。

[302] mixiユーザー 11月25日 21:37

はぁ～。落ち込みます。明日から生理予定ですが、スコーン3つ、チーズスフレ3つ、焼きそば、お好み焼き、タコ焼き、クッキー1袋、ポテチ1袋、おせんべい。え～！私、過食症？
体重計よ、消えてなくなれ。

[304] mixiユーザー 11月25日 22:32

まさに今この瞬間です…
この過剰な食欲…もうすぐ生理きます(´・ω・｀)
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのｱﾛﾏで食欲抑制をはかろうと思います…

[305] mixiユーザー 11月26日 00:56

うちもやばいかなりのお菓子食べ過ぎ

せいりまえで

夜

11時にお腹空きさっきせんべいとドーナツちびの２つとクッキーたべちまったぁ

６時まえにカップヌードルと味噌汁食べたのに夕飯前ﾁﾛﾙﾁｮｺとカロリーメイトﾁｮｺたべたんに

[306] mixiユーザー 11月26日 14:49

はじめまして

さちです

美容は女の命だもんね

マイミクいつでもOKだよ

[307] mixiユーザー 12月21日 15:15

今生理中です(T-T)ﾉ
とにかく眠気と、何か食べていたい衝動がおさまらなくて…困っちゃいます（泣）
運動不足だし…太りたくないよー

早く生理終わらないかな…

油っぽいスナック菓子や甘いチョコやアイス…食べちゃいますね～

食べた後は、決まって睡魔に襲われます

ずっと付き合っていく事だから、落ち込んだりせずに上手く付き合っていけるようになりたいです。

[308] mixiユーザー 01月09日 10:45

生理前決まって食欲に悩まされます。
いつもは運動も大好きでジムにも定期的に通っているのに、その時期になると眠くて怠くて行くのが億劫に…。
家でごろごろしながら、好きな物食べたい！と思ってしまう。
結果、生理前は決まって２キロ近く太る

でも生理が始まると、きちんと運動もするようになり、食欲低下→体重も元に戻るんだけど。

でも、憂鬱です(´Д`)

[309] mixiユーザー 01月09日 11:07

同じような症状？の方が結構いるのですね。
私の周りにはあまりいないんです

私は生理前はかなりの眠気・食欲増・むくみ・だるさ…などなどあります。
体が重くてたまらないです。
食べたくなるものはその時によって違いますが、刺身だったり、白米だったり、生クリームだったり、とにかく食べないと気が済まない状態になります。

便通はよくなったり、逆に便秘になったり…
イライラしたり、食欲増したり、不安定な状態に気持ちが落ちます

[311] mixiユーザー 01月09日 13:10

生理前には普段通りに食べれますが生理前半は全く何も口に出来ません(食べると嘔吐してしまうのでm(__)m失礼)
生理後半、終わりには逆に食べまくってしまいます(^皿^;)

[312] mixiユーザー 01月09日 13:13

なるほど、最近お腹がすくのはその為か・・・

そろそろ憂鬱な日々が始まりそうです

[313] mixiユーザー 01月09日 15:29

整理前の食欲が止まらない時期に、たくさん食べるのが一番やせなくなるって聞いたことがあるんですけど、本当ですか？　
詳しく分かる方いらっしゃいますか？　

いつもはそんなに食欲ないんですが、整理前は食べても食べてもおなかすくんですよね

[315] mixiユーザー 01月10日 13:14

私は漢方薬(ｶﾐｼｮｳﾖｳｻﾝ)で楽になりましたよ

私も生理前の過食や睡魔(逆に全く眠れない夜もあったり)ムクミ･憂鬱状態がひどかったけど。

[316] mixiユーザー 01月11日 10:55

marron さん

＞私は漢方薬(ｶﾐｼｮｳﾖｳｻﾝ)で楽になりましたよ
そのカミショウサンってどんなものですか？

整理痛にも効くのでしょうか？

[317] mixiユーザー 01月12日 00:07

りん♪さん
写真添付してみました。
大概の病院で処方してくれると思います。
ただあくまで漢方薬ですから、人それぞれ合う合わないがあります。
マズく感じる場合は他にも生理痛に効用のある漢方薬があるそうなので、医師と相談してみてください。
私の場合は全く生理痛がなくなったわけではないですが、とても軽くなりましたよ〓
一番楽になったのは、精神面ですね。
生理前のイライラはほとんどなくなりました〓

[319] mixiユーザー 01月12日 00:40

私も食欲かなりヤバイです

orz

漢方薬って効くのにどれくらい時間がかかるんですか？

(><)

月曜日成人式なのに辛いです

[320] mixiユーザー 01月12日 02:02

私は今回の生理で初めて過食を感じました

アイスを食べまくり

私は生理不順で最高５ヶ月遅れました

一時はﾎﾙﾓﾝ注射で生理を呼んでました

精神的なものも大きいようです

[321] mixiユーザー 01月12日 11:04

生理前、ハンパなく食欲が増進します…。
生唾がわいて、食べないと気持ち悪くなります。
5食くらい食べます。
生理が終われば元に戻るのでいいのですが、あの異常な食欲にはまいります。

[322] mixiユーザー 01月13日 02:32

私３年生理が止まってて多分ホルモンバランスで悩んでいます。
なにかオススメなものってありませんか？

サーモンオイルを進められたんですか飲んだ事ある方いらっしゃいませんか？
オイルに抵抗があります（´；m；`）

私は菓子パン１０コペロリと食べちゃうほどの(しかも菓子パン

)食欲に襲われてます｡。

誰か助けてください

[323] mixiユーザー 01月13日 20:38

こんにちは｡私もかなり生理前は食欲がすごくて､2人分くらい食べてもすぐにお腹が減るんです｡
でも先月は生理なのか､すごく赤黒いものが少し出ただけで…｡
生理だったんですかね？
今同棲してるんですが､生理前はかなり暴力的になって､自分はつまらない人間だと感じたり､とにかく何もやりたくないんですが､運動を欠かすとﾃﾞﾌﾞになる!!って言って､休みたいけど休めない状態に自らもっていってはｲﾗｲﾗしてます｡
病院に行くと楽になるんですかね？
ピルとかは飲むの恐いし

[324] mixiユーザー 01月13日 21:50

現在、生理前で食欲すごいです
その代わりか生理始まってから二週間程食欲はおさまり一日に食事をとらない日さえあります
バランスよく三食とることが一番大事だとわかっていますが仕事が夜中も働くこともあり規則正しい生活は不可能です
でもまぁ最近は生理はきっと力をつかうからそのための食事か、と思い好きなものを好きなだけ食べてますカロリーも何も気にしていないからか体重はかわりません
ただポテチとか一回に三袋などちょっとありえない、と感じていたので低カロリーのもずくスープを食べます
満腹感を得るためにこんにゃくゼリーをたくさん食べてもずくスープやはるさめスープで塩分系をとる
その上でポテチ（結局食べたくなる

）ですが半袋くらいですみます
あと医学文献を読んだところカルシウムサプリがよいらしいです
彼からはサプリのおかげかイライラが減っていると言われました

[325] mixiユーザー 01月13日 22:02

私もPMSに悩んでます

食欲はいつもの倍だし、生活に支障でるくらいの眠気とだるさに襲われます

精神的にも焦りを感じたり腹痛感じたり便秘になったり…ほんとどうにかならないですかね(/・ω・\)

生理痛ははんぱなく痛くて参ります

お腹すいたら食べちゃうけどｶﾗﾀﾞの状態にまかせていいんですかね

[326] mixiユーザー 01月13日 22:29

私もここ一週間眠いです・・。
朝がつらい人の気持ちがよ初めてわかりました。

なんだか甘いものを脳が欲しているので
いつもは入れないお砂糖もコーヒーに入れてしまいます。
やだなーと思いながらも、食べるとやっぱり落ち着くんで体の言うこと聞いてあげています。
生理がくるのはありがたいことですものね。

ズボンが入らないほど張ってしまうのはどうにかしたいけど。
個人差なんでしょうね。

[327] mixiユーザー 02月11日 14:31

あたしもまさに今そんな状態です

食べても食べても数時間後にゎまた・・・

気分もｽｯｷﾘしなぃし、胸ゎ張るし体も重い