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筋トレ大好き♪コミュの背筋力

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背筋力

mixiユーザー 2009年05月19日 23:18

みなさんはじめまして。

背筋力ってありますけど、みなさんはMAX何ｷﾛ位出したことありますか？

みなみに自分は２５４ｷﾛが最高ですが、まわりに筋トレ好きがいないので、いまいちピンときません…。
どんなもんなのでしょうか…？

コメント(71)

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[33] mixiユーザー 05月22日 14:36

> 豪腕さん
　高校生で210kgなら強いんでないかな？　まだ一年近くあるし…　プロ野球平均でも185だし、ボデイビルの矢野選手でも280だから…

[36] mixiユーザー 05月22日 23:36

はじめましてわーい（嬉しい顔）


自分はジムで測ったら270kgでしたダッシュ（走り出す様）


仕事柄重い物運ぶのが多いのでかなり鍛えられてます｡

[39] mixiユーザー 12月03日 13:11

トピック書いた人全然もやしっ子じゃないですよ笑

握力100ってあせあせ（飛び散る汗）

琴欧州とかで110とかって聞きました…

ちなみに僕は高校生で60越えくらいで平均よりちょっと上なだけです…

生卵や林檎を割りたいですね

[41] mixiユーザー 03月07日 11:37

高校3年の時が一番筋肉がある時で317kgでしたほっとした顔


最近は計ってないからわかりませんがあせあせ（飛び散る汗）

[42] mixiユーザー 03月07日 11:39

背筋力かどうかはわかりませんがデッドリフトなら200ｷﾛ引きますよ泣き顔

[47] mixiユーザー 03月07日 12:50

> ホラえもんさん

懸垂とかで背筋力はつきましたよ電球


握力は左右70kgくらいしかないですけどあせあせ（飛び散る汗）

[48] mixiユーザー 03月07日 13:25

>ホラえもんさん

一応ヘタレリフターです(笑)

トップリフターになると300オーバーしないと上位には食い込めないですよね(ToT)

ただデッドリフトって身長が非常に関係あるきがしますが…たらーっ（汗）

正直150越えた辺りからストラップなしでは手が持ちません(笑)

[49] mixiユーザー 03月07日 13:32

体重85キロでデッドMAX230キロってトレーニングやってる人からすれば凡ですかね‥

自分の回りにデッドやってる人がいないからよく分かりませんバッド（下向き矢印）

[52] mixiユーザー 03月07日 18:16

>ヒドラさん

デッドリフトは200越えて来れば個人的に結構凄いと思いますよグッド（上向き矢印）

たしかに300オーバーな方はいますがもはや別世界の方達です(T_T)

まぁリフターならトータル600なんてのは当たり前ですからねたらーっ（汗）

[53] mixiユーザー 03月09日 09:49

＞＞エミヒカさん

ありがとうございますウッシッシ


自分も300越え目指して頑張りま・・無理ですねあせあせ（飛び散る汗）

[54] mixiユーザー 03月09日 10:24

体重５０でデッドMAX１２０だと背筋力どのくらいだと思います？？がまん顔

[55] mixiユーザー 03月09日 21:21

デッドリフトMAX２３０キロ 背筋力２６０キロ ワンハンドローイングは ８０キロダンベル８発３セット ベントオーバーローイングは１７０キロ８発３セット てな具合の背中状態ですダッシュ（走り出す様）

[56] mixiユーザー 03月09日 21:26

背筋力はMAXで240です泣き顔

[57] mixiユーザー 03月09日 21:26

80ｷﾛのダンベルってどこで買えるんですかexclamation & question

[58] mixiユーザー 03月09日 21:32

> つよしさん 背筋力測定機での数値を上げるには デッドリフトが有効ですよウインク 懸垂は広背筋鍛練にはかなり有効ですが背筋力測定機での数値はあまり上がりませんダッシュ（走り出す様）デッドリフトで脊柱起立筋を鍛えましょうウインク

[59] mixiユーザー 03月09日 21:34

> エミヒカさん 知らない涙 ゴールドジムにありますウッシッシ

[61] mixiユーザー 03月09日 23:12

> つよしさん
ボクシングは背筋力かなり必要ですよわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）
だから関係ないと思います。

[64] mixiユーザー 05月12日 21:12

ある試験で上体反らしの記録を計るのですが
記録をあげるには
どんなトレーニングが必要で、
何を意識しながら計れば記録が上がりますか？

例えば空を見上げるように上げるとか。

[65] mixiユーザー 05月12日 21:40

>>64
バックエクステンションorハイパーエクステンション
がよいかと
意識は脊柱起立金では？

[66] mixiユーザー 05月12日 22:43

> ゆるゆるさん
ありがとうございます晴れ

[67] mixiユーザー 12月05日 23:46

背筋力ってどういう風にして測るんですか???


ラットマシン、なんキロいけたら背筋力はどれくらいになりますか??

[68] mixiユーザー 12月06日 00:12

> TARさん

ゲームセンターは場所によりきりだから当てになりませんね。

お台場レジャーランドでは590kg、新宿歌舞伎町オスロバッティングセンターでは320kgでした。
おそらくオスロバッティングセンターが正確かと思います。

因みに自分はデッドリフトはフルレンジでMAX310kgやってます。

正確な背筋力はフルレンジ(床からのデッドリフト）デッドリフトに大体比例した数字だと思います。

みなさん床からデッドリフトのMAXを図ると自分の背筋力わかりますよ

これは自分の300KGフルレンジ デッドリフト動画です。
http://a2.upup.be/qxIiJVaJh7/

写メは連写機能で撮ってもらった300kgデッドリフトです。

[69] mixiユーザー 07月03日 16:19

はじめまして。わーい（嬉しい顔）

この前、バッティングセンターで計測したら、308Kg出ました。冷や汗
この値は信じて良いのでしょうか？もうやだ〜（悲しい顔）

[70] mixiユーザー 11月27日 23:03

最高は367くらい

思いきりやるとひざが壊れるからしません
ほどほどにねぴかぴか（新しい）わーい（嬉しい顔）
トレーニングしないで400超えを目指す

[71] mixiユーザー 11月27日 23:14

手のひら幅が壊れて痛いし握力は左は55だった涙むかし65だったのにひどい

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