筋トレ大好き♪コミュのプロテインを美味しく飲む方法

プロテインって決して美味しいものではありませんよね。（自分だけ？）
最近買ったプロテインが特にまずくて…まだ沢山あるので捨てるのはもったいないし、きちんと飲み切りたいのですがどうも倦厭してしまいそうです。

みなさんはプロテインを飲むのに何か工夫などしていますか？良い技があったら教えてください！

コメント(184)

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[145] mixiユーザー 12月03日 15:39

> なぺさん
昨日はホエイをビルダー飲みしましたが…飴玉みたいに塊になりましたよ

クレアチンは5gだからビルダー飲みいけますよ

[146] mixiユーザー 12月03日 17:05

ビルダー飲みってなに？

[147] mixiユーザー 12月03日 17:24

> やんちゃぼーず!!さん
僕もビルダーの意味分からないので教えて下さい

[148] mixiユーザー 12月04日 03:19

スプーンですくって直接に自分の口に入れてから水を飲んで胃に流し込むことを自分はビルダー飲みだと思ってます。
間違ってたらごめんなさい

[149] mixiユーザー 12月04日 03:54

> トミーわらしべ長者♂さん
粉を直で口に入れて水で流し込む事を言うんですね

ちょっと話変わるんですが､何故水と分離するんですかね～

水でダメならお湯で溶かそうって思いやってみてもダメで…

飲んでみると何とも言えないくらいマズイんです

牛乳なら味はマッチするんですけどお腹下してしまうし

[150] mixiユーザー 12月04日 09:02

> 幻のﾁﾝﾁｸﾘﾝさん
でかいやつじゃなく小さな小分けのヨーグルトを少しずつ食べるようにすると…牛乳を飲んでも下痢をしなくなります

自分も最初はむちゃくちゃ牛乳で下痢をしましたが…今は平気ですよ

[152] mixiユーザー 12月04日 09:35

> マキさん
クレアチン飲むのには便利ですよ

[153] mixiユーザー 12月04日 12:18

> トミーわらしべ長者♂さん
了解しました

[154] mixiユーザー 12月04日 19:52

> 幻のﾁﾝﾁｸﾘﾝさん
ダノンとチチヤスのが(どっちも小分けの)下痢になりづらいので乳製品初心者にはオススメです

[155] mixiユーザー 12月04日 20:08

> トミーわらしべ長者♂さん
そうですか

ありがとうございます

[156] mixiユーザー 12月12日 01:44

プロテインでなくてすいません。
Lアルギニン（パウダー）がまずくて仕方ありません。
ジュースに混ぜてもプロテインに混ぜてもかなりきついです。
各社ホエイプロテインナチュラルの方が全然楽です。
1Kgも買ってしまってどうしよう・・
アミノ酸、グルタミン、クレアチンは何ともないのですが、アルギニンだけは厳しいです。
どなたかまずくない飲み方ご存知でしょうか？

[157] mixiユーザー 12月13日 04:34

おいしくかわからないですが

ホワイトチョコレート５個

をお湯で溶かし

ロックアイスで冷やす

そしてコーヒー用の純正ミルク

がむしゅと一緒によく出てくる奴

を混ぜて

シェイカーに移す

そんでもって

プロテイン

３杯約３０gを入れて

シェイク

シェイク

ブギーな胸騒ぎ

(不気味な胸騒ぎ)

で出来上がり

すごい濃厚

カゼインの代わりにやってみた

(笑)

クレアチンも摂取してたし

いっかなーって

おもって

(笑)

ホワイトチョコレート

ってカフェイン入ってないですよね

(笑)

でもその後シェイカーを洗うと油分でベトベト

面倒でした

脂肪は筋肉の回復を抑制するとかﾏｯｽﾙｱﾝﾄﾞﾌｨｯﾄﾈｽ

に書いてあった気がする

のにやってしまった感

でもこれくらいは許容範囲内だとおもう

…

思いたい

どうなんでしょう

レポートでした

[158] mixiユーザー 12月13日 07:02

> 縄文式土器さん

オブラートに包んだらよろしいのでは？

[159] mixiユーザー 12月13日 21:37

>極楽大臣さん

どうもです。やってみます。

[160] mixiユーザー 12月13日 21:44

> 縄文式土器さん
次からはタブレットが良いですよ

[161] mixiユーザー 12月16日 01:05

>トミーわらしべ立会人さん
どうもです。
だからタブレット製品が多かったんですね。
次回からは絶対タブレットにしたいと思います。

1kgも買ってしまって先が長い・・

[162] mixiユーザー 12月16日 05:58

> 縄文式土器さん
自分もカゼインが大量に余ってて、不味いのでなかなか飲めず悩んでます

アルギニンのパウダーは筍臭いって本当ですか？

[164] mixiユーザー 12月16日 11:39

>トミーわらしべ立会人さん
NOW SPORTSのL-Arginine　Powder　を飲んでいますが、確かに匂いは筍のような感じもしますが、自分はアルカリ性の漂白剤（ハイター）の匂いに感じます。

味はまずいのはもちろん、臭いもきついです。

[166] mixiユーザー 12月16日 13:37

> 縄文式土器さん
自分はフレーバーの強いＢＣＡＡやＥＡＡと同時に取ります。まだ若干イカ臭いですが、アミノ酸のフレーバーがマイルドになり、微妙だがまだ我慢できます。

[167] mixiユーザー 12月16日 13:47

> G.M.ENDw☆Lightさん
効果とはなんでしょうか？どれも単なるタンパク質ですよ…

チョコ味のアイスと一緒にミキサーにかけたらバニラ味が半減されるかと。

[168] mixiユーザー 12月16日 13:49

> トミーわらしべ立会人さん

ＢＩＧカゼインのチョコが届きました。奴はなかなか手強いですね。

チャンプのチョコ足せば何とか…

それならシンサ６やマッスルミルク等の混合プロテインでいいじゃない？と思いました。

寝る前に飲むプロテインは体感的にはどれも変わらん気がするので、やはり安くて美味いが一番なのかな。

[169] mixiユーザー 12月16日 19:32

>あなごくんさん
そうなんですか、今ノンフレーバーのアミノ酸を飲んでいますが、もうすぐなくなりそうなので今度は味付のアミノ酸かBCAAを買ってみようかと思います。

で、アルギニンパウダーがなくなったらアルギニンタブレットに変更しようと思います。

どうもです。

[170] mixiユーザー 12月17日 20:22

> G.M.ENDw☆Lightさん

ブレンドしたほうがいいんじゃないですか

結構変わると思います

[171] mixiユーザー 09月18日 23:41

　カゼインのプロテインってとけにくいですけど　

シェイカーに　氷を一緒にいれてシェイクすると　早く良くとけますよ＾＾

つめたくもなって飲みやすいしbb

[172] mixiユーザー 06月24日 11:15

明治のスポーツミルクとバルクスポーツのアイソプロ混ぜて飲みはじめました。他の牛乳よりたんぱく質多いし、少し飲みやすい気がします。

[173] mixiユーザー 06月24日 12:39

濃いめのジュースに味無しのプロテインでバッチリなのだっ

[174] mixiユーザー 07月16日 19:20

はじめまして！
自分高3で今までずっとチャンプのチョコ飲んでたのですが
そろそろ金欠で５４０プロジェクトの
ソイユリシリーズ買ったのですが
味がまずくて飲めません。

なのでチャンプのチョコとソイ3:7
ぐらいでブレンドしたのですが
まだ飲めません。
昨日もちょっと飲んだだけで
吐きそうになって....

誰か美味しい飲み方教えてくださいm(_ _)m

[175] mixiユーザー 07月16日 19:48

>>[174]

私も同じプロテインで悪戦苦闘しております＾＾；
最近何とか飲めるようになって来ましたが、それでも基本辛いです＾Ｐ＾；

とりあえず私がやってる方法。
・ミキサーに砂糖を１０グラムほど入れる。
・オリゴ糖と純ココアも入れる。
・ソイプロテイン５０グラムを入れる。
・水１リットルほど入れる。
そして１０秒ほど回し続けて完成！

あとは気合で何とかしてね＾＾；←

[176] mixiユーザー 07月16日 21:22

>>[175]

水1リットルで割るんですか！
確かにそれだとあのドロドロ感は無くなりそうですね。
でももしまずかったら大変ですね(-_-)

挑戦してみます。
ありがとうございます！

[178] mixiユーザー 07月17日 15:47

>>[177]
自分もしたいんですけど
寝る前ホエイ多く飲むと下痢しちゃうんですよね...(-_-)

[179] mixiユーザー 07月17日 20:04

>>[174]

ソイプロテインは料理の材料として使うという手もありますよ。

自分はたまにソイプロテイン入りのオムレツを作って食べます。

【作り方】

１．プロテインシェイカーに水150mlとソイプロテイン40gを入れて充分にシェイクしてドロドロの状態にする。

２．別の器で生卵２個をとき卵にする。

３．１のシェイカーにとき卵と好みの調味料（塩・味塩・しょうゆ・めんつゆ等）を適量入れて、シェイクする。

４．熱したフライパンにオリーブオイルかサラダオイルを少量かけて、シェイクしたものを投入し、焼いて固める。

５.　できあがったら、そのまま食べてもいいし、お好みでケチャップ等の調味料を掛けてもいいですね。

※甘いのが好きな人はしょっぱい系の調味料を入れる代わりに砂糖か甘味料を入れて、焼きあがったものを冷蔵庫で冷やして食べるのという手もあります。

あと、各種のシリアルを食べるときに牛乳でシェイクしたプロテインを掛けて食べるという手もあります。

[180] mixiユーザー 07月18日 05:14

プレーン味に青汁混ぜるのが好きだった私が味覚音痴なのがわかりました。
大抵の奴はがぶ飲み余裕だけどバルクのアイソプロだけは厳しい。数年放置したタッパーみたいななんか食品として受け付けない匂いがする。だけど安さ魅力的。

[181] mixiユーザー 07月18日 11:19

>>[179]

その手もありますね。
ありがとうございます！
挑戦してみます♪

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