自分を愛する方法コミュのどうすれば自分を愛せるのか？立ち直れるのか？

初めて書き込みをさせて頂きます。

イギリス在住の者です。イギリス人の主人が今年の4月に家を出て、今離婚調停中です。主人の浮気がその原因ですが、私達の間で、いつも口論や暴力が絶えずありました。先月、子供を流産しました。また、2週間後に単身で引っ越すことになっています。

今まで、自分なりに結婚においても勉強においてもひたすら努力をしてきたつもりです。

前に進むには、自分を愛することから始まるのでしょうが、異国の地で一人の力でどうやって自分を愛することが出来るのか、なかなか分からずひたすら自分と葛藤しています。

なにか皆さんの助言を頂けたら、幸いです。

コメント(5)

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[2] mixiユーザー 08月08日 14:13

初めまして。

それは大変辛い思いをされましたね・・・

私も以前は自分を愛することが出来ず、

鬱を長い間煩い、本当に辛い人生でした。

そんななか、スピリチュアルな世界に目覚め、

最近になって、自分のインナーチャイルドと出逢い、

彼女を癒すことによって、自己愛に目覚めることが出来ました。

ずっと自分を愛せなかったのは、潜在意識に刻み込まれた

過去のトラウマが原因だったことが分かりました。

頭では分かっていても、心ではどうしようもない事ってあったんです。

自分を大切にしてね、愛してね、といわれても、

一体何が大切で愛することなのか？全く分からない私がいました。

しかし今は、自分を大切にすることが出来ます。

そのお陰で子ども達や家族、周りの人々も大切にすることが出来るように

なりました。

私はまず、どんな自分も（過去も現在も含め）否定せず、

ありのままを許し受け入れることから始めました。

自分を許せない自分も、大嫌いな自分も、ダメな自分も、弱い自分も、

苦しく辛い自分も、ネガティブで自信のない自分も・・・

そしたら初めて自分のことが好きになりました。

大切に思えるようになりました。

じゅんじゅんさんが、ご自分を愛することが出来ますように・・・。

私からも愛を送ります

[3] mixiユーザー 08月09日 03:54

roseさん

心のこもったとても優しいお言葉を有難うございます。今は毎日が辛くて、前が見えないですが、何とか前向きに頑張っていこうと思っています。

日本はとても帰るには遠くて・・・今年は一度も帰っていません。こういう時こそ友人や家族からたくさん愛をもらうべき時なのだとは思っているんですが。

美味しい料理ですか・・・。私はもうずっと一人になってから、あんまり料理はしていません。いつも簡単なものばかりで・・・。

カラーセラピーですか。初めて聞きました。後で検索してみますね。

[4] mixiユーザー 08月09日 04:02

ミシェルさん

とても優しいお返事を有難うございます。私も結婚当初からずっと主人が単身赴任で会うことも月に数回でしたので、毎日鬱でした。今も鬱かなと思います。

流産、離婚、主人の浮気など、1月からずっと地獄のような毎日と一人闘っています。

自分を愛すには自分を見つめ直すことがまずはスタートなんでしょうね・・・。今は自分を振り返って、辛い時を乗り越えようと頑張っているのですが、限界かもしれません。

でも、なんとか１からまたスタートしたいとは思っているのですが。。。

[5] mixiユーザー 08月09日 13:47

一人で孤独なのは本当に辛いですね・・・

鬱だと何事もやる気がでないのが一番大変ですよね・・・

自分を見つめるには絶好のチャンス、とも言えますが・・・

なかなかその余裕も、心が落ち着いてこないと、難しかったりしますよね。

今はまず、ご自分を大切になさって、少しでも辛さを軽減できるように、

頼れるものには頼って、吐き出せるところでは吐きだして、

一人で抱え込みすぎないように、助けてもらったらいいですよ。

天は決してあなたを見放しませんから。

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