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パワーヨガBryan Kest語録@L.Aコミュの【本当の柔軟性】

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【本当の柔軟性】

mixiユーザー 2010年12月28日 12:59

出来なかったら無理するな。誰だって簡単に体を痛める事はできる。ここは無理だな、と感じたら、無理せずにヒザを付け。俺も実は故障後、このポーズが出来ないんだ。だから必ず膝を付く。自分が出来ない事に、何を恥じる事があるんだ。人と同じにしなくていい、自分のやりやすい形をみつけてやってくれ。それが本当の柔軟性だと思うぞ。

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似たような事を書いたかもしれませんが、重複してたらゴメンね。（M）

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