ビリーズブートキャンプ入隊者コミュの【エリート】について語る？

英語版のビリーズブートキャンプエリートに入隊した方もいると思います。私のブログ
http://bootcamp.yoka-yoka.jp/
ではビリーズブートキャンプの内容のみ。個人的には英語が分からないのでビリーのトークを楽しめないので日本語版が好きです。
ここでは、エリートに関する内容をご自由にコメントどうぞ！！

コメント(11)

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[2] mixiユーザー 05月09日 14:31

＞ストロベリー会長

どういたしまして。自己紹介でチラッと見かけて、こりゃ管理人として一肌脱がにゃと思ったしだいです。
アメリカ人のノリを肌で感じながら頑張ってくださいね。

[3] mixiユーザー 06月08日 23:58

先程入隊宣言をしてきました。私は色々検討した結果、

○家庭の事情で毎日体重を計るのは精神的に良くない
（別のダイエット法を試して毎日測定していましたがまったく変わらず、昔から家の夕食が重いことを感じていたので夕食は要らないとヒステリーを起こしてしまった翌日、母が自殺未遂を図ったため。無事助かってほぼ元の生活には戻ってますが）

○↑の理由でキャッシュバックは絶望的

○ストレスによる過食と拒食を繰り返して体重が変動している上に、左腕以外の関節を痛めたことがあり(右側は脚腕今でも現在進行形)、悪化と再発が怖くて、基本プログラムもできなかったら当然応用以下もできないだろうから、全部を買うことは経済的に苦しい。

…との判断をし、色々体験者の方の話を参考に、ELITEのONEで様子を見て、後を買おうと思って敢えてELITEにしました。
今は大丈夫そうなのでTHREEまで購入し、バンドの代わりに500gのダンベルを使って(ただし右手首には圧迫タイプのサポーター着用、右脚で立ちっぱなしの時は時々補助的に壁に手をついてサポート)、２巡目以降は応用を２日やったら基本を１日、その後腹筋をやって基本、で応用に戻る、と６日間サイクルでやってます。
かなり古い団地の板間の部屋なので、これで最終プログラムやったら確実に下から苦情来そうです…英語は単純な単語を拾えればある程度意味わかるし、ビリーのジェスチャーでどこに意識するとかわかるのであまり苦じゃないです。
それに慣れてきて真剣になったらいちいち字幕見ていられないかと…。
最後のメッセージもやはりリアクションで「あ、きっと励ましのメッセージを言っているんだな」ってわかりますし。TWOで「トレーニングはまっすぐな道じゃない、坂もある、でもめげるな」と言ってるんだろうなーっとわかるしぐさがあったりするので。

あ、ちなみに私高卒ですし、その高校も英語の成績が悪くて毎年留年保留で進級していたくらい解らない人ですからね(^^;)できれば字幕でビリーの名言集とかあったらこっそり教えてほしいというのも本音。

私が今まで運動不足だったせいもあるのでしょうが、結構汗かきます。まだ10日ぐらいですが姿勢とか(猫背なので)変わってきました。字幕ないから動きが解らないということはないと思います。ビリーは教えるのが上手いです、これからも続けていきたいです。
長くなってしまいすいませんm(__)m

[6] mixiユーザー 06月20日 10:53

すみません、エリート活用中の皆様のなかで、通常版と両方を持ってらっしゃる方はいらっしゃいますか？
どういう風にちがうのでしょう？
タイトルからかんがみると、通常版よりハードなんだろうな、とは思うのですが、プログラムの時間など、詳細を教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

[7] mixiユーザー 06月20日 11:42

＞ 6: いくさま

はいはい、両方持ってます～。最初エリートを買って、興味が出て通常（というか字幕版）を後で買いました。あまりないパターンな人です。
字幕の方の腹筋は今日初めてやるのでエリートのONE～THREEと、字幕の基礎・応用からの意見ですが…。

むしろハードなのは字幕版の方だと思います。
ONEは立ったまま基本動作になるパンチとキックをひたすらやる、ブートキャンプの基本中の基本を叩き込んでくれます。
TWOも立ったままですね。ただし、今まで座った状態でしていたもの（片足を上げて上下に上げ下げ、とか）が立ったままです。ハードではありますがどちらも、腹筋がない分楽かも。
THREEはひたすら腹筋です。字幕版の基礎や応用にも出てきた腹筋系をみっちりです。5のchizuさまの感想通りです。

私は先述の通り先にエリートを全部やってから字幕のをやったのですが、基礎で腹筋が出てきてかなりきついと思いました。元々THREEがかなりできない人なので。
私的には、字幕版（エリートが2006年版なら字幕版は2005年版になります）の内容を吟味して改編、基本は基本、応用は応用、腹筋は腹筋とまとめていると思います。ハードというより洗練されたって感じです。
その分、基本からきつい字幕版より即効性はないかもしれないです。長期的に続けるのにはこっちの方が向いてるかも、というのが私的意見です。

時間はメインは10分ほど短くなります。代わりにボーナストラックが８分間ついてきます。ONEが基本動作をもっとゆっくり教えてくれる。TWOが重いダンベルを使った運動、THREEが腹筋プログラムおまけ編、といったところでしょうか。ONE以外は終わった後のストレッチも短いですがあるので、時間が取れないという時にボーナスだけでもやれるのが利点だと思います。もちろん時間がある時は続けてすると効果的ですけど（TWOのボーナスのダンベルは軽いのでも十分きます）。

もちろん字幕はないですけど、その分プログラムに集中できますし、ビリーが体を横にしたり後ろになったり、効いてる＆意識する部分の筋肉を指差したりするので必要最低限度の英語が聞き取れれば平気です。

…参考になりましたでしょうか。

[8] mixiユーザー 07月10日 21:20

エリートは中身的に楽しめる内容だと思います。中だるみもなく、時間的にもいい感じですね。
私はエリートのほうがずっと好きです。

エリートは一日何度もしたくなります。

[9] mixiユーザー 07月10日 22:22

入隊３日目。とりあえず、体調のスケジュールには従わず(笑）、One, Two, Threeと連続してやってみました。Threeがキツすぎて、部屋で奇声を上げてしまいました。かなりお腹にキテます。１週目はダンベルなしで、２週目はヒモなしで、３週目はヒモ付きダンベルでやってみようと思います。ビリーのあの休み無い早口が、ちょっと頭にきてます。黙ってくれ～～！！

でもたまにＴＶの中の彼と目が合って、「That's right. Good job」とか言われると、ニヤっとしてる自分がいます。

エリートやってる皆さん、頑張りましょう～♪
夏に向けて！！

[10] mixiユーザー 07月25日 00:01

エリート、昨日届きました！
ミッション1～3に関しては月曜から１ヶ月のカレンダーが付いてたから、そのとおりにやろうと思って、来週から始めようと思います。
今日はエリートの８枚セットのDVDの中の「FAVORITE MOVES」というDVDをやってみました。たぶん人気のある動きをまとめたものなのだろうけど、2005年度版よりずいぶんダンサブルで、局所的に鍛えることも少なく、楽しんでできましたよ