◆きちんと知ろう健康美♪コミュの鬱ですか？簡易診断してみましょう　 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2307647&comm_id=115058

ネットでの診断は
一例に過ぎません　
￣￣￣￣￣￣￣￣
　本当の診断は本当の病院にて行いましょう
　Web診断は「気楽な話しネタ」のレベルです
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　★Ｑ　診断にて出てきた説明文は本当ですか？　
　★Ａ　本当だとは限りません　＞

　ココとは別のネット上にある全てのメンタルチェックも
　また質疑応答による診察サービスであっても同様に、
　有料無料に関係なく実際に会わない診断を信じ過ぎては
　いけません。簡単な遊びの程度とお考え下さい。

　診断にはキチンとした医療機関を受信しましょう。

━━━━━━━━━━
自分はどれ程、鬱なのでしょう。
鬱診断してみませんか？
大分協和病院心療内科医　丹生聖治

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

うつ病診断にはいろいろな問診票がありますが精神科的な問
診表では自殺レベルの重症を扱い、心療内科的には身体症状
を中心としたうつ病問診表を使用する傾向があるように思い
ます。いろいろなうつ病問診票の中で私が心身症患者さんの
診断に用いてきたＳＤＳ問診票についておよそ100人の教職関
係者の方々の治療経験を基にして教職関係の方々のための解
説を試みました。

以下のSDSの７段階別判定は分かりやすいように、おおまかに
５点単位で分類してありますがプラス、マイナス２点程度で
考えて下さい。１０点単位の分類は教科書的に認められてい
ますが私の臨床上の観点から教職の方々に対しての５点単位
での分類を設定致しました。コメントも教職関係の方々向け
に書いたつもりですので他の職業の方にはわかりにくい点が
あるかも知れません。統計解析は行っていませんので信頼性
は読んだ方に判断していただき、思い当たる点がありました
ら参考にして下さい。

　☆自己分析（うつのテストでない分析側）　　　　　　
　→http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3185972
──────────
?　メンタルチェック
http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi
　↑このテストは、みんな何か不安を掻き立てる様な
　　診断コメントだなぁ、と感じました。（by会員様）
──────────
?　鬱病認知尺度
http://www.lonely.to/nntchk.html　
──────────
?　「うつ度」チェック　　（2006/03/06）
http://www.halph.gr.jp/drug/drg305.html
──────────
?　ベックのうつ病調査表　（2006/03/11）
http://www.ohhori.com/depression/bdi_check.htm
──────────

＜その他＞

　鬱病認知尺度判定　
　http://www.lonely.to/nntchk.html
　ストレスが乳癌のリスクを軽減　　
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2183567&comm_id=228347
　基礎：脂質：脂肪酸：DHA　EPA　
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=838148
　いきいき健康心の休憩室　　　
　http://health.nikkei.co.jp/kokoro/

━━━━━━━━━━━
│■レベルポイント説明
━━━━━━━━━━━
│
│■ 20～25 　
│家族や職場の人間関係で頻繁に問題が起きるようであれば
│躁うつ病の躁状態あるいは脳障害の可能性があります。　
│とりあえず脳の画像検査をお勧めします。異常が無ければ
│精神科受診をお勧めします。
│
│■ 26～30 　
│正常範囲ですがもしかすると思い込みが強いかもしれません。　
│他人の言葉にもたまには耳を傾けて見ませんか。もし回り
│に疲れている人がいたらあなたのせいかもしれません。
│たぶんそんな事は無いと思いますが。
│
│■ 31～45
│正常範囲ですが点が高いほど疲れています。
│一カ月に一回はこの検査をする事をお勧めします。
│
│■ 46～50 　
│神経が過敏になっていて休めない状態で、すでに病気の
│範疇に入りつつあります。　
│早めの受診をお勧めしますが精神科的な病院に行きたくない
│という方は一日１０時間の休養を取って下さい。
│自力で元気になれる可能性がまだあるレベルです。
│
│■ 51～55 　
│薬による治療が必要ですが私の経験ではほとんどの方が
│仕事をしながらの通院治療で直っています。　
│気力で治そうとすると余計に悪化する可能性があります
│のでご注意を。
│
│■ 56～60 　
│状態によっては休職が必要な段階です。すぐに専門医を
│受診して下さい。　
│何故こんなになるまで無理をしたのですか。
│子供たちのために早く治療して良い仕事をして下さい。
│
│■ 61～　
│すぐに自宅安静か入院が必要な可能性があるレベルです。
│自分ひとりで抱えずに専門医に相談してください。
│医者を信じて頂ければきっと元の元気な先生に戻
│してあげられると思います。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

肉.糖分不足と欝病　
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=605733&comm_id=115058
ウツとは（統計資料）
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5182996&comm_id=115058
基礎：欝うつ　周囲の対応
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1606940&comm_id=115058
鬱セルフチェック
http://utsu.jp/selfcheck.html
虐め　いじめ　イジメ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7444225&comm_id=115058
心に響く...言葉達　
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1352082&comm_id=115058
素直になれないって事
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6398665&comm_id=115058

http://glaxosmithkline.co.jp/file/hand_pdf_utsu01.pdf

コメント(108)

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[71] mixiユーザー 02月27日 21:29

?47
?53
あれっっ？？？って感じです。
ここのところ、様子がおかしくていろいろ病院にいってみたものの、健康体だったので、心の病かとばかり思っていたのですが、考えすぎの様でした(>_<)
"一握りの印象"に過ぎないにしても、気が少し晴れました。
よし、ガンバロ！！！！！

[72] mixiユーザー 02月27日 22:05

?４６
?７１

でした。
一時期しんどかったけど、最近ようやく吹っ切れてきました。。。よかった。。。

[73] mixiユーザー 02月27日 23:13

?29
?54
でした☆
しかし、一昨年くらいの、ものすごく精神的にきつかったときを思い出しながらやってみたら、?66だった･･･^^;;
今は大丈夫ってことかなー

[74] mixiユーザー 03月11日 19:02

?63
?75ポイント

あれぇ・・・
やばくないですか?
入院が必要だって・・・
確かに・・すごく疲れてます

[75] mixiユーザー 03月11日 20:54

私も気を抜いていると鬱っぽくなります。
だから、暇な時間を作らずに、体を動かしています！
落ち込みそうになったら、部屋を片付ける！掃除をする！
これは、私には効果的です。
気持ちを変えようと思って本を読んだりしても私は反対に、どっぷり浸ってしまいます。
だから、畳を拭いたり、鏡を磨いたり、何かきちっとしているみたいで、不思議に気持ちがしゃんとします。

お試しあれ～！

[76] mixiユーザー 04月04日 14:29

判ってはいましたが、確認テスト
重度欝。今すぐ病院→ＧＯ！状態
予約が取れないの。東京の良いと言われる病院は！！！

おっと、これは欝コミュですべき話ですので･･･
失礼致します。

[77] mixiユーザー 04月04日 15:40

2005年11月26日　22:20 40: あっちょんぷりけ様

確かにこの?は
不安を煽るような事ばかりかかれていますね～。
コメントに入れておくことにします。そして推奨
するのを、、ん～どれにすべきか。。

暫定　⇒　推奨するのは?以外としておきますｗ。

[78] mixiユーザー 04月04日 23:19

?48
病院に行って鬱と診断されたら余計鬱になるかも。
毎日仕事に行けてるし10時間も休めないよ～…。

[80] mixiユーザー 04月22日 15:50

?５３ポイントでした☆
?８６点です。中程度問題ありらしいです(￣＿￣|||)

事実、今現在病院に通っています☆
軽度なので、少しのんびり…を心がけています♬

[86] mixiユーザー 07月15日 01:03

これってけっこう当たっているんですか？
私・・・やばいのかな!Σ(￣Д￣;)がーんっ!
?６３点
?１００点満点・・・

[87] mixiユーザー 07月15日 10:48

え”～～本当！！！？　と思われました方に。。

このweb診断結果や内容をあまり当てにしすぎると、
正しくは心療内科などで診察してもらうこと必須です。
web診断の信頼度は、お遊び程度のものとお考えくださいね。

詳しくは　項目TOPをご参照ください。

[88] mixiユーザー 07月15日 11:40

?57ポイント
?21点

自分で思ってた以上の結果でした・・・。
いっそのこと診断出された方が、気分的に楽かもしれないなと思いました。

[90] mixiユーザー 07月31日 20:55

?61点
?98点

なんで生きてるんだろう？
ある朝、永遠に目が開かなければいいのになって最近
よく思います。
どうやって生きていけばいいのか、全く分からない・・・。

[91] mixiユーザー 08月01日 17:21

?64
?101

3桁いっちゃった（ TοT）／
こんなに，ひどいハズがないと思っていたのに．．．
余計鬱になる．

[94] mixiユーザー 08月03日 14:44

?６６
?９２

あらら・・・自分は鬱とは無関係だと思ってたのに・・・
でも昔、一度だけカウンセリング受けてから、カウンセラーの類は大嫌い。
どうしよう。。。

しかし、長年ストレス性と思われる腹痛・胃痛が治らないし

病院以外で直す方法ないのかな・・？

[95] mixiユーザー 08月03日 23:51

?６９
?１０７

どちらも危険みたいです。
でも医者に２回かかって２回とも病気じゃないって言われました。

[99] mixiユーザー 01月10日 22:26

?４０点
?６３点
?１０点

これは今の私。全く問題ないと言って良い点数です。
ここで７年前の自分を振り返ってチェックしてみると

?６７点
?１１８点
?５０点

今の結果は普通ですけど、うつ病です。私。
でも薬と旦那の愛のおかげで、ここまで前向きになれました。
ここまで来るのに本当に長い時間がかかりました。

生きている意味が判らないって言うよりも、生きている事が他人に
迷惑をかける存在で、生きている価値が無いと信じてました。

誰でも「ちょっとプチ鬱」って事はあると思うんですよ。
時々憂鬱になったり苛々したりって普通の事。
でも本当の鬱病は苦しい。

息をするのも面倒になってくる。
働きもしないで食べている自分に嫌悪感を感じてそれを吐いて。
そうすると今度は猛烈な罪悪感が押し寄せてくる。
その繰り返しです。

眠る時間があるんだったら、もっと頑張らなくちゃいけないのに
動けない自分に苛立ち、何かをすると誰かに監視されてるのでは
ないかと怯える毎日。
外出すると歩いている人にぶつかっただけで硬直して荷物を落としてしまう。
親ですら、背後から話しかけられると硬直する。

朝が来ると、また一日が始まってしまった事に絶望する。
夜眠りについて、このまま目が覚めなければいいとすら思う。
とにかく何をするのも面倒になって、テレビがついているのすら
煩わしく感じて、音が無い世界に行きたくなる。
自分の声も嫌になってきて、しゃべれなくなる。

それが１ヶ月以上続く毎日、想像できますか？
もし、自分がそんな状態なら迷わず病院に行くべきだと思います。
ただ、自分の感覚と合う医師に出会えるかは問題ですが。。。
自分の思ったとおりの診断をしてくれない場合はドクターショッピングをはじめてしまうので、そこは注意が必要です。。。
薬もその人に合う、合わないの差がかなりあるのでよく相談
しながら治療するのが大事なんだと思います。

そんな絶望でいっぱいの日々の中で今の旦那だけは別だったんだ。
かなり精神的に参ってる私に、辛抱強く「君が悪いんじゃない」
「過去は変えられない。でも未来は作れるんだよ」って。

おかげで鬱病になる前の私にほぼ近い私になりました。
今でも投薬治療は続けているけれども、かなり減薬できました。
普通に歩けて、食事が美味しいと思えて、大きな声で笑えて
そして誰かを愛する事が出来るって普通の事が本当に幸せ。

頑張らない事を頑張る。この意味が本当に判るようになった今
このテストを受けてみると、一番最初に書いた結果が出ました。

[100] mixiユーザー 01月11日 07:57

うちゃさん　いい旦那様に出逢えてよかったですね
減薬までさぞお辛かったことと思います
これからも無理をせずに　大事にして下さいね

[101] mixiユーザー 02月22日 11:03

?81点
?60点

でした。
「否定的自己認知」がかなりの高得点で危険域だそうです。
昔から自分が大嫌いでしたが、
今は自己否定は治ったと思ってたのでショックです。

[104] mixiユーザー 12月08日 01:02

?69点
?116点
?41点

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒじゃん・・・orz

[105] mixiユーザー 04月15日 13:06

?61点
?111点
?44点

こんな点でも家族からは｢またか･･･｣みたいな目で見られ
仕事を休むことも出来ない
友達に相談しても物事が大きいため､なかなか解決ならず･･･
もうね、消えたい

[107] mixiユーザー 04月15日 22:14

?54点
?87点
?25点

これって、まだ寛解の余地ありってことなのかな。
生きていくのってタイヘンですね……。

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