部屋で筋トレィ♪コミュのよろしくお願いします。

筋トレ好きです。
毎日やってるんやけど、胸筋が思うようにつきません、
腕立て伏せだけやからかな?
ミクシィもはじめましてやし、携帯も変えたばっかで、使いこなせてない、ワタシですが、仲良くしてください！
なんか自宅で自重で出来るトレーニングあれば、教えていただければ嬉しいですm(__)m

コメント(64)

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[26] mixiユーザー 06月29日 20:08

初めまして！今日から筋トレ始めます

‍♀
明日も取り組めるよう頑張ります！

[28] mixiユーザー 08月14日 22:22

よろしくお願いします«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾝﾊﾞｯ

[37] mixiユーザー 01月03日 21:40

はじめまして。
少しずつでも、筋トレを続けていきたいと思い、コミュニティに参加しました。

よろしくお願いします。

[39] mixiユーザー 01月16日 22:57

皆さんお久しぶりです！
グルメ、筋トレ系のYouTube始めました！

良かった見てみてください！
これから色んなのあげていきます！

https://youtube.com/channel/UCIAzowTqa8nDIC4VchYNC1w

[41] mixiユーザー 03月29日 16:08

はじめまして！

家でしか筋トレしない私にピッタリのコミュです！

よろしくおねがいします！

[47] mixiユーザー 10月13日 10:47

はじめましてー！
双子の娘をいつまでも抱っこしたいので…ダイエットはもちろんだけど、鍛えたいと思いました♪家で時間みつけてちょこちょこがんばってます！
よろしくお願いします(^^)

[48] mixiユーザー 10月28日 08:54

筋トレ仲間募集

おすすめのプロテイン教えてー

[51] mixiユーザー 11月27日 10:45

はじめまして！筋トレはじめてまだ3ヵ月弱、間にコロナ罹患するなどしてイマイチ実感出来るレベルではないです

情報交換出来たらと思いますのでよろしくお願いします

[52] mixiユーザー 01月26日 10:25

はじめまして

部屋で腹筋ローラー、腕立て伏せ、バービー、スクワットを少しづつやっています

[53] mixiユーザー 02月11日 05:29

筋肉ほしいけどなかなか

よろしくお願いします

[56] mixiユーザー 04月21日 16:20

はじめまして！
もやし君脱却を目指して筋トレを始めた初心者です。
よろしくお願い致します。

[58] mixiユーザー 06月10日 20:06

約５年前から、肉体労働系の仕事が中心になったので…
筋肉はつきましたが…ついてる部位がガチャガチャ；；
バランスを整えることを重点に置いています。

中学時代の軟式テニス部のトレーニングメニュー...
大学時代のワンゲルのメニュー...
ＩＴＦテコンドーやってた時のヤツ、
古式の自彊術や真向法をマジメにやってた頃のヤツ...

自己流のチョイスで継続してます。
(*- -)(*_ _) よろしくお願いします。
地道に継続…☆ シンドかったらメニューを軽くっ！

[61] mixiユーザー 08月12日 11:47

はじめまして！

4年前から家で自重やダンベルを使ったトレーニングを続けています。

あまり無理しないようにやっているんでたいしてバルクアップはできてませんが、それでも以前に比べれば筋肉ついてきたなあと思います。

同じように自宅でトレーニングしているかたと情報交換できたら嬉しいです！

よろしくお願いします