【学】【健康】【食】ナカジー式デトックスダイエット1

昨日3/10(月)20時から、目黒で「ナカジー式デトックスダイエット」セミナーを
受講した。

講師の中嶋豊さんは昨年07年6月までアトピーや重度の花粉症で苦しまれて
いたのが、久しぶりに拝見したらまるで別人。
むくみはあとかげもなく、肌のツヤも良く、俳優並みと言えるくらい。

お話しのベースは甲田光雄先生の少食・半日断食であった。
甲田先生のお話については以前私の日記でも紹介したので参照して欲しい。

【エコ】【食】肉食半減で８億の飢えた人々を救おう活動 2007年05月25日20:20
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=444942675&owner_id=9047330

甲田先生の著書は何冊か読み、先生の講演も何度か拝聴した事があるが
日本綜合医学会の全国大会内での一講演で時間が短かった事もあり、
頭では理解したものの、わかったつもりだけで身に付いていなかった。

今回の中嶋さんのお話しは、自分の実体験に基づいた話だ。
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この話は結果としてダイエットも実現できるけど、それが目的ではない。
自分自身の身体の健康だけでなく、心の、精神の、地球の健康につながる考え方だ。

いわゆるメンタルマネジメントにも通じる考え方だ。

何で太ったのか。原因は誰でも知っている。「食べ過ぎ」である。

健康もダイエットもビジネスの成功も全ては考え方の「クセ直し」である。

成功する人は、何かあった時「これで私は成功する」と思う。
できない人は、同じ事があった時「これじゃぁ成功できない」と思う。
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から始まって２時間びっちり。

実は、甲田先生ご自身の講演より深く具体的に理解できた。
正直に言って「感動」だった。

心に染みたので、昨晩から少食・半日断食を実践している。

先週まで70kgにリバウンドしていたけど、とりあえず今朝の段階で68.6kg。

メモを取ったがかなり長文なのでこれから徐々に紹介していきたい。

ついでに少食・半日断食を継続した結果の体重も報告していきたい。
また花粉症の症状がどう変わったかについても報告していきたい。

今度は絶対に継続するぞ。

以下No.2に続く
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=741161468&owner_id=9047330