昨日は眠れなかった

昨日はめっちゃ眠れませんでした。
明け方音楽聴いて、ちょっと気づいたら、朝でした。
夜に過集中して作業するとダメなんですよね。
あとは、夏の暑さで自律神経もおかしいっぽい。

ああ。
眠れなさすぎて。アマゾンミュージックを聞きました。

だいたい夏に不眠の波も来る。

デエビゴとか飲んでる人もいるので、わたしもどうかなと思ったんですが。
ふつうは睡眠スコアも８０以上で、「同年代の上位５%の睡眠の質」とかも叩き出すので。デエビゴじゃない気がするんだよ。

とりあえず、夜は作業はしない。

ゆるゆる過ごす。