検診

去年より１キロやせて検診に挑む。
胃カメラも食道あたりから解説ツアーしてくれて異常なし。ピロリ菌もなし。
脂肪肝予備軍といわれた肝臓も普通の数値にもどる。。
血糖値も範囲内。
善玉コレステロールも多くなった！
血圧なんか１２０台でした！

なのになのに。
LDLだけは異常に高かった。
去年の薬騒動を説明して、また今年も違う薬にチャレンジすることになった。
去年と同じ保健師さんが、またフォローしてくれることになった。

とはいえ、１キロでも痩せると数値は変わることは実感した。
最近はちょっと運動不足だからいっぱい歩こうってのもむつかしく。
おむかいの体育館のトレーニングルームを再登録しました。
もう、シニア割引の年齢になって無料になった。

ウォーキングにゆっくりランニングもまじえて。
あとマシントレーニング、ストレッチをしたら気持ちよかった。
汗かいて、水シャワーあびた。

それから夕方に美容院。

「くるめの水の祭典」の昼のパレードは中止になりました。
子供の管楽器のパレード。暑さのために中止。
夜の大人のパレードだけやってます。
ずっと危ないなあと思ってたので、英断にほっとしました。
４０度で戸外のパレードはありえない！

あ、でも、今日は「水の祭典で、通行止めだから休みます」だったんだw