昨日は

抜糸した。
今月一杯は、テーピングで保護する

抜糸したので、今日は二週間ぶりにウオーキングに出かけた
ちょっとしんどかったな。
でも歩けてよかった
ウオーキングが私の健康法やし

これから暑い季節や
帽子は必須やな