化痰類の食薬、海苔

五気六味：寒/甘、鹹
帰経：肺

はたらき・適応症状

１、化痰軟堅
熱邪による黄色の痰、かたまり、しこり

２、清熱利尿
むくみ、尿の出が悪い、排尿の痛み、脚気

熱を冷まし、かたまりをやわらげる――寒性・甘鹹の生薬の働き
五気六味が寒／甘・鹹（かん）、そして肺に帰経する生薬は、体にこもった熱を冷ましながら、痰やかたまりをやわらげ、余分な水分をさばく働きを持ちます。
「熱」と「停滞」が重なった状態に対して、静かに整えていくタイプの素材です。

◆ 五気六味からみる特徴
寒性
体内の余分な熱を冷まし、炎症や赤み、ほてりを鎮めます。

甘味
体を和らげ、緊張や刺激を緩和します。

鹹味（塩味）
かたまりを軟らかくし、硬結を散らす作用があります。

帰経は肺。
呼吸器系と水分代謝に深く関わります。

◆ １．化痰軟堅 ― 痰やしこりをやわらげる
熱邪が肺にこもると、痰は黄色く粘りを帯び、のどや胸に停滞します。
さらに進むと、体内に「かたまり」や「しこり」として現れることもあります。

熱邪による黄色い痰

かたまり

しこり

寒性と鹹味の働きで、硬くなったものをやわらげ、外へ導きます。

◆ ２．清熱利尿 ― 熱と水の滞りを同時にさばく
体に熱がこもると、水分代謝も乱れやすくなります。
このタイプの生薬は、熱を冷ましながら余分な水分を排出します。

むくみ

尿の出が悪い

排尿時の痛み

脚気

熱と湿が絡んだ不調に適しています。

◆ まとめ
寒性・甘鹹で肺に作用する生薬は、

熱を冷ます
痰やしこりをやわらげる
水分代謝を整える

という三つの働きを兼ね備えています。

黄色い痰やむくみなど、「熱」と「停滞」を感じるときに、体を静かにクールダウンさせながら巡りを整える存在です。
体質や状態に合わせて、適切に取り入れることが大切です。