ダイエット自体は体に良いのか？

当然ながら過度なダイエットは良くない。この記事はパンについてだがどう考えても普通のパン（全粒粉パン、ライ麦パン）を食べるように勧めている。そうなるとパン好きな人には難しいと思う。どのダイエットもストレスがかかると思うと果たしてそれは体に良いのかと思ってしまうときもある。

Q. ダイエット中です。パンが大好きなのですが、食べてはいけないパンはありますか？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=8623707