毎朝一万歩「だけ」。

　毎朝一万歩「だけ」歩く様にしています。

　神農原駅から南蛇井駅まで歩くと大体そのくらいです。

　ここの処は温かいから朝に歩けるのです。
　痔も落ち着いてます。

　ちょっと前まで血圧も高かったから朝は無理しない様にしてました。今は温かいし血圧も大丈夫です。痔も落ち着いてます。

　毎朝一万歩と言うのは「一万歩だけで止めて於け」と言う意味です。

　わたしは歩き出すと止まらなくて、放って於くと三万歩くらい歩いてしまいます。それでは家事にもお仕事にも差し支えます。

　だから毎朝一万歩「だけ」なのです。

　健やかな一日で在られます様に。










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