テニス１５キロ

　午前中の８時から長尾さんのオフに行った。結構ギリギリについた。風が無く日差しが若干強めでほどよく汗をかくテニス日和だった。色々反省する事はあるが楽しくできたので良かった。３面開催だが段取りがよく本当に良かった。帰りにコンビニでおにぎりを買おうと思ったら値段が凄い事になっていた。だから白おむすびとパンにした。

帰宅してランニングに出た。腰にアミノサンを装備した。タイムは気にせずきつくなる手前のペースで走ろうと思った。結局１５キロを４分３８秒ペースだった。大分体にも負荷をかけれたと思う。カロスは疲労困憊と表示しているが段々そんな感じになってきた。半月で１００キロ走ったのでこのペースで月間２００キロを目指したい。

今日は義父と自分の合同食事会で好例のゆず庵に行った。2人と３人に分かれた。今回は焦らず落ち着いて食べようと決めていた。しゃぶしゃぶの牛肉が厚くなっていたような気がする。かなりの空腹状態だった事もあり美味すぎた。すき焼きだし用の生卵も無料になっていたので良かった。やっぱゆずゼリーは美味かった。