さっき終わったばかりの記念写真 最近は寒い日が多いのでバイクを書庫から居間に運び、運動が終わると元に戻してます 今朝の体重測定で、脱80キロのダイエット第一目標を達成しました 次の目標は75キロ台ですが、さすがにこれはほぼ無理でしょう
ちなみに今朝の体重とその他の記録は下記
(その下の記録は02.18のものです)
2024.02.29 AM8 体重 79.9キロ
体脂肪率 27.5%
内臓脂肪レベル 17
BMI(肥満度判定理想数値22) 26.6
2024.02.18 PM10 体重 83.5キロ
体脂肪率 23.6%
内臓脂肪レベル 20
BMI(肥満度判定理想数値22) 32.4
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