[ＷＩＩＦＩＴ☆]2023.12.16 ヘディング久々の満点

ヘディング６５５点は久々の満点！

というのも

今年(R5)にテレビを大きいものに買い替えてから

どうもバランスゲームはタイミングが

うまく合わなくなって

特にこのヘディングは

タイミングが合わせづらくなってましたぁ


なので、平均400点台とちょっと体たらくを

続けていたのですが、

やっと年末まで来て、

満点、いきましたぁ、こほぉれは、

マンモスうれびー、、、ちよっと古いかぁ（笑）


ということで

１２月の記録ですが

久々の２か月コンプリート３１日

で運動時間は１８６９分（３１時間０９分）

一日平均は、６０分１７秒

６０分／日越えはなんとか連続９か月目に入りました


消費カロリーは７,１７９Ｋｃａｌ、一日平均２３１．５８０６Ｋｃａｌ

ほぼ先月並みでしたぁ


万歩計は１日平均８８９０歩、

３１日で２７５，６１９歩

あっ、９０００歩に今一歩でしたぁ


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.16でMINが21.13、ボラティリティは-1.03


体重は平均６９．４９８３Kg、

２か月めにして連続６９kg台でした

よい許容範囲ですね


で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は780.862cal／日、前月比-0.0413で

あっ、８００越えはなりませんでした


で脂肪燃料量は37.5656g／日、、、

３５はまたまた越えてきましたぁ


そして、とうとうとれるようになった

総運動時間は３８５５時間４０分

日数は４８２２日（１３年２か月１５日）

平均運動時間１日あたり４７分

でした。

これは初めての記録公開になりますが

かなり、モチベあがりますねぇ


１月は３か月連続コンプリートなるか

あっ、もう2月に入っているので

近近、発表しますねっ

ペースを保って粛々やっていきたいです(^^♪

smile(^O^)