[ＷＩＩＦＩＴ☆]2023.9.11 またまた左右バランス、ぴったし

この日もただぼおぉ、と日曜の５：２２に

体重測定と、ＷＩＩボードに乗った(^O^)ですが、

ををっ、またまた左右バランス、ぴったし５０／５０を

叩き出しましたぁ

これで一気に目が覚めます

ほんとなかなかぴったり、５０はないものですからｗｗｗ

と、あとはヘディングもこのところずっと低調でしたが

久々に６０２点と、ぱちりっ

あとは何とか６５５パーフェクト、いきたいものですねぇ


ということで

９月の記録ですが

豊田出張で２日お休み

２８日で運動時間は１７７８分（２９時間３８分）

一日平均は、６３分３０秒

６０分／日越え６か月目、これは戻りました


消費カロリーは６,７０４Ｋｃａｌ、一日平均２３９．４２８６Ｋｃａｌ

ほぼ先月並みでしたぁ


万歩計は１日平均８７５８歩、

２８日で２７１，５２２歩

今月も９０００歩には届きませんでした


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが21.97でMINが21.3、ボラティリティは-0.67


体重は平均６８．８０２Kg、

６か月目にしても６８kg台突入です

えっ、自然にスリム化、成功ですかい


で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は737.4626cal／日、前月比＋25.30で

今月もなんとか７００は超えましたぁ


で脂肪燃料量は34.3348g／日、、、

あれっ、３５越えませんでした


１０月はここのところ、良い感じできてますので、

久々コンプリートなるか

ペースを保って粛々やっていきたいです(^^♪

smile(^O^)