[ＷＩＩＦＩＴ☆]2023.6.10 これまた、よいバランスですねぇ

体重を測るときに

必ず、左右バランスを確認しますが

だいたいは、右や左に、％がずれるのですが、

この日はなんと、左右対称ぴったりの５０％？！


なかなかないことなので、ぱちりっ、しました

また、ちょうど三日月のポーズも今日で４０００回

だったので、ぱちりっ、としておきましたぁ


ということで

６月の記録（あっ、また巻かないとぉ）ですが

今年初の４か月連続のコンプリートで

３０日で運動時間は１９５３分（３２時間３３分）

一日平均は、６５分６秒

先月先々月と、久々の６０分／日返り咲いて３か月目です


消費カロリーは７,２５５Ｋｃａｌ、一日平均２４１．８３３Ｋｃａｌ

こちらも２か月連続の7000越えです


万歩計は１日平均８９４３歩、

３０日で２６８，２９１歩

9000歩にはちょっと届かずでした


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.16でMINが21.6、ボラティリティは-0.56


体重は平均６９．３５７Kg、

３か月目にして６９kg台にもどりました

まっ、こんな感じでしょ


で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は750.833cal／日、前月比+3.575で

とうとう７５０超えましたぁ！


で脂肪燃料量は35.8633g／日、、、

今月も何とか３５越えました


７月も順調にいってますので、

このまま、ペースを保って

さらに記録も伸ばしたいです(^^♪

smile(^O^)