昨日はコロナ禍で中断していた、久しぶりの中学校の同窓会の日でした。
癌と大腸ポリープの検査で生検取ったので、残念ながら欠席した。
禁酒で参加しようとも思ったが、意思の弱い僕ちゃんなのでね…。
いつも幹事を引き受けてくれている級友にメッセージを託しておきました。
恩師が7年前に癌で亡くなっただけに、皆さん真剣に聞いてくれたと連絡がありました。
次回は元気な姿で参加し、皆で乾杯したいものです。
以下、託したメッセージ
｢せっかくの同窓会なのに欠席で残念です。
只今、飲酒禁止と食事制限中なもんで…
3年前、還暦記念に人生初の人間ドックを受診。
｢緑内障｣と珍しい｢十二指腸癌｣が見つかりました。
緑内障は治らない病気。進行を遅らせる点眼薬治療を続けています。
癌はギリギリ早期発見だったので内視鏡手術で摘出出来ました。
その手術日は最初のコロナ緊急事態宣言の前日で、病院のベッドで発出を聞きました。
手術予約が3日遅かったら手術を受けられなかったので、凄い幸運だと思います。
岡田先生が
｢まだこっちに来るのは早い｣
と後押ししてくださったのかな？
昨年1月には主治医の奨めでこれまた人生初の｢大腸カメラ検査｣を受け、25mmの巨大ポリープを摘出。
結果 癌化寸前の腫瘍で、放置していたら…
と思うとゾッとしますよ。
2度の幸運に恵まれ、憎まれっ子は生き延びております。
でも、｢運｣は待っていても向こうからは訪れません。自分から行動を起こして掴むものだと思います。
健康体であっても、日に5000個の癌細胞が誕生しているといわれます。が、自身の免疫力でやっつけるので発症しない。
免疫力低下すると、弱い部分に癌が発症するらしい。
癌検診を受けていない人は、ぜひ一度受けてみる事をおすすめします。
何もなけりゃそれで良いし、早期だと治る病でもありますので…
最後にこの3年で学んだ、｢癌を寄せ付けない生活習慣5か条｣を書いておきます
�� 良い睡眠
寝る前のスマホやゲームはNG
�� 良い食事
加工食品は控え、旬の食材を食べる
�� 適度な運動
1日30分〜1時間のウォーキング等、体調に合わせて継続
�� 身体を温める
薄着、冷たい飲食物NG。風呂は熱すぎない湯にゆっくり浸かる。
�� 笑って過ごす
ストレスは癌発症の要因の一つ。くよくよせずに前向きに!!
3−4 岡田組
山本裕之｣
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