月曜 現場
火曜 現場 → run7km
水曜 現場 → ジム(バスケ)
木曜 現場
金曜 現場 → ジム(BA30,BC30)
土曜 現場 → 焼肉 → 居酒屋食べ放題
日曜 run12km → ジム(BC45) → ファミレス
土曜昼は焼肉ランチ
美味しいお肉で暑気払い
夜は居酒屋食べ放題
肉も海鮮も堪能
日曜は久々に真面目にラントレ
まだ12kmでもかなりきつい
ちょっとづつ上げてこう
夜はドンキーでハンバーグ食べて週末を締めくくり
こないだ1週間止めておいた車のバッテリーが上がってしまい隣人に助けてもらいました。
弱ってたみたいなんでAmazonで買って自分で交換しました。
暫く動かさない時は注意です。
なぞかけです。
「車で出発進行」
とかけまして
「チームがカッコよく見えるアドバイス」
とときます。
そのこころは
「エンジンシドウします」
(エンジン始動・円陣指導)
写真1 さんが亭、びっくりドンキー
白木屋
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