ぬる活のすすめ

本日はぬる活の話。
ぬる活とは冷たい飲み物は飲まないってこと。特に朝。

これから暑くなって冷たいものが欲しくなります。
私は一年中、冷たい飲み物を飲んでました。
一年ほど前から健康のために朝だけは暖かいお湯をのむようになりました。
そしたら腹痛が起きなくなりました。

以前は腹痛がたまにあって非常に困ってました。
私の深層心理では仕事にたしてプレッシャーがあったのでしょう。

朝だけお湯を飲むようになってから
ピタリと腹痛が無くなりました。

これは暖かいものを飲むだけで胃腸がリラックスして整っているんだと思います。
最近では腸内環境を整えましょうってことをよく耳にします。
ヤクルト1000とか色々な商品がでてます。
そういった商品もいいですが、
単純に朝に暖かい物を飲むだけでヤクルト1000に匹敵する効果が
得られるような気がします。

今は暑くなっていくから熱々なものではなく
ぬるいお湯を継続してます。

皆さんぬる活はどうでしょうか？