皆さん呉と聞いてなんと想像するでしょうか?呉は『くれ』と読み、広島の地名です。広島市から車で1時間かかる港街であり工業都市になります。あの戦艦大和が造られた街です。街のあちこち造船所がありその景観は威風堂々な感じで圧倒されます。この呉に久し
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毎日、ダイエットを継続中です。ダイエットと言えば運動、食事制限になります。ここにアプリでダイエットというのを最近知りました。誰でも、簡単、すぐに出来るものになります。毎日の体重をアプリに記録するというものです。それだけでダイエット出来るの?
今、筋トレを今年の2月からしてます。ダイエットのために筋トレを始めました。筋肉がつけば基礎代謝が上がります。実は私は筋トレは大の苦手なのです。今まで何回も筋トレをトライしましたが続きませんでした。ダンベルとか買ってきてもほとんどやりませんで
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