牛乳ゴロゴロで野口五郎^^

牛乳は体にいい飲み物　とは言うものの人によ
っては飲むとお腹がゴロゴロして下痢してしま
うこともあります。

人によって違うのは「ラクターゼ」と呼ばれる
酵素の量、働きが違うから。牛乳に含まれる
「乳糖」は小腸でラクターゼ(乳糖分解酵素)に

よってグルコースとガラクトースに分解され
ます。しかしラクターゼが少ないと大腸で腸内
細菌によって分解されガスが発生されます。

これがゴロゴロ野口五郎の原因で　腸を刺激す
るため下痢になってしまいます。これを「乳糖
不耐症」と呼びます。ラクターゼは子供の頃は

多く持ってますが　牛乳を飲む習慣がないと大
人になるにつれて減少します。お腹がゴロゴロ
する下痢をするという人は少しずつ飲むかすで

に乳糖が一部分解された「乳糖分解乳」(低乳
糖牛乳)と呼ばれる乳飲料を飲むのも手ですね。
自分も牛乳を飲むと　直ぐ下痢です。

困ったものです。デリケートなんで