クライミングnoah

寒い。風が強い。


いろんなところが故障している。
腰が痛い。
背中が痛い。
肩が痛い。

故障をごまかしながら
ストレッチしながら
調整しながら
メンテナンスを兼ねて
登ってみる。

本日の成果：
１２，１８、１９
黒板の紫