今朝の体重６４.3キロ、体脂肪１６.9
今週の減量は順調。リバウンドには要注意。
今夜はホットウイスキーと、サンドイッチ
いつもの White Horse
・ハムサンド：サンドイッチトースト（超熟、パスコ）、スライスサラミ(プリマハム)、カットトマト
・ゴーダチーズ（ゴーダの余韻、無垢、クラフト）
・緑黄色野菜サラダ（スーパーのお惣菜）
・アーモンド（米国産）
・デザート：オレンジデニッシュ
今日のＢＧＭは自家編集のＤＶＤ�癸械�
戦時歌謡、軍歌、戦争映画テーマ曲（その１、ＷＷ１〜北アフリカ戦線）
アラビアのローレンス、ＷＷ１アメリカ軍歌、イタリア共産党の唄、ファシスト党の唄、黒シャツ隊の唄、アフリカ戦役Ti saluto vado in Abissinia、アビシニア占領の唄Faccetta Nera 1935
ＴＶドラマ“ヒトラー”
ヒトラーの春、Ｈｏｒｓｔ Ｗｅｓｓｅｌ、リリーマルレーン酒場編、ナチ・ナチ・ナチ
独戦時ニュース１９３９、英仏戦時ニュース１９４０、兵隊が街を行進するとき、空軍大戦略、独戦時ニュース１９４０、Ｕボート
好敵手、独戦時ニュース１９４１、独戦時ニュース空軍
独戦時ニュース独ソ開戦、モスクワ大攻防戦
砂漠の鬼将軍、熱砂の戦車軍団、大侵略（リリーマルレーン）、リリーマルレーン
ここは軍隊Ｍｒジョーンズ、１９４１、セントルイス・ブルース、戦時ニュース１９４２、ＰＡＴＴＯＮ
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