[健康]2022.2.16 新たな習慣

あれだけお正月から１月半ばに

かけて痛みがあった歯


今は、なんともなく

毎日元気に

噛み続けてますが



あの痛みを教訓に


毎朝、起きて、洗面したらすぐ


水歯磨き、始めました



これは寝ている間の

口の中にたまった

バイ菌を

吐き出して

しまい、

免疫を上げる効果もある

というので


ここ一ヶ月くらい

土日も欠かさず

毎朝やってます


おかげで

日記を書いてる今も

歯はつるつる


きもちよい、習慣です(^^♪


smile(^O^)