ほめること

午前中にジムに行ってきました。今日はよい天気で暖かく
ジャージでも全く困りませんでした。もう冬のコートは必要なさそうです。
帰りは運動して体温も上がっていたので、なおさら汗だくになって
10時半ころに帰宅しました。

義実家から海産物やお野菜が届き、なにを作ろうか考えています。
うれしいですね。ありがたくいただきます。
お昼は海産物の中にたらこがあったので、たらこパスタを作りました。
残念ながら「運動のあとは吸収しやすいのでカロリー控えめがよい」と
ジムでアドバイスをいただいているので、私はダイエットドリンクなのですが
あすはジムはお休みなので、私も食べます！

夫はきのう出社日だったのですが、今日からまたテレワークです。
私は疲れたので、この日記を書いたらすこしお昼寝しようと画策中です…
ジムは好きで行っていることなのですが、
さすがに2週間もブランクがあくと土曜日、今日と運動をしても
疲労感が激しいですね。もう、ひーひー言ってました。
体力がつくのは時間がかかっても、落ちるのはすぐなので
あまり休まないようにしたいものです。
身を持って感じたのは、2週間で簡単にもとの体力に戻ってしまうことです。

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ただ、ジムも2年目に入り、生活のリズムも当然ですが変わってきて…
家事も完璧ではありませんが、一応さまになっていますし
なんだかフレキシブルに私動けているかも？　と
ちょっとだけ自分をほめてもいいかな、と思いました。