No.９０

〜学んだこと〜

＜ビジネス＞
○サブスク運営のコツ
→利用者のコミュニティサイト開設
※利用者同士をつなげて解約率を下げたり
　ユーザーを新事業につなげたりできる

＜健康＞
○水を飲むタイミング：
　→朝一番：うがい後、常温の水を飲む
　　※副交感神経を活発に
　→知的作業前：500ml
　　※脳の反応が14％も速くなる研究結果

＜教育＞
・褒め方の原則：
→す・ぐ・き
　・すぐ褒める
　・具体的に褒める（行動の承認）
　・共感する（賛同）、気持ちを込める
　　＋最後に感謝

＜ｍｙ＞
目標を設定し実行する計画を立てる方法：WOOP
　・Wish（願望）：一定の期間で達成できそうな項目を選択
　・Outcome（成果）：達成後に得られる成果を想像（鮮明に）
　・Obstacle（障害）：目標達成の一番の障害を見つける
　・Plan（計画）：障害を越える最も効果的なことを決める
　　※どの場面で障害が起きるか、その対策も想定