本日は恥ずかしながら鬱

脳の中が変です。一つのことに囚われていて、
それを払拭できないでおります。

普通の時なら、なんでもない事だと
思います。

これって、以前にも経験している。

だから、これって、自分の思い込みだと思う。

悪い方へ悪い方へと考える癖？みたいな思考。

しかし、今、薬以外でこの状態を抜けたい。
楽になりたい。

脳に負担がかかったのは、昨日のことでした。