麻薬のような効果これは、その境地に達しないと、全然感じられないことなんだけど。苦しい気持ちから解放され、脳がぼーっとして、まるで、雲の上をふわふわと歩いている感じになる。ただ、時間がかかる30分の瞑想でとりあえず、そこまで達することができる日

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