お昼に玉子がきつくなり、バナナに変えるサプリメントも控えめにする。夜は、普通に食べるお酒も飲むしかし。6/12　より、お酒もあまり飲みたくなくなった。朝が爽快だ鬱も飛んだオートファジー効果をねらって、ファスティングを始めるまぁ、胃痛が始まりでし

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