立ちコロは辛いんだよぉ〜

昨日は”ポカポカした一日になりました”って書いたはずなのに・・・。
今日は”また寒い一日になりました”じゃん！（汗）
ﾋｪ━━（.；ﾟ；；∀；ﾟ：,）━━ｴｪｴ！！！

さて、今日はと言いますと・・・。
雨の中でもナルちゃんはやって来たよ！
クーンクーンと妾（わらわ）の手にスリスリしてくれました。
寒いから中に入ってくればいいのに・・・と思ったよ。

・・・いや、そうじゃなくて・・・。

今日はと言いますと・・・。
尚人先生のアーサナ塾が都心で開催された模様です。
今日知って超行く気満々で通常のザクの三倍のスピードで（笑）仕事片付けたけどダメでした。
シャアザク敗れる・・・。（（ﾉ￣■￣）ﾉｱｳｱｳ､､
神楽坂ならわりと近かったのに残念っ・・・。

・・・アルダハラーサナ。
されどアルダハラーサナ。（笑）

間に合わなかったからジムに行きました。
雨が降ってようが歩いて２分は素晴らしすぎる環境です。
今日は胸と背中と腹筋と・・・あとピンチャ→スコーピオン。（笑）
ベンチプレス１００ｋｇがとんと挙げれなくなりました。
ずっと９０ｋｇで足踏み状態だな・・・。
懸垂１００回やってあとはストレッチやってから後屈練習！！
最近ジムにヨガマット持参しています。
ストレッチエリアを長い時間占領してしまうと申し訳ないので・・・調和の心です。（笑）

・・・と、言うわけで２時間くらい遊んで帰って来た。

最近腹筋のカットが薄くなってる気がするから今日から腹筋ローラー、昼休みは立ちコロ１００回にしてみました。（朝夜は膝コロ１００回）
既に結構キてますね、明日起きたら腹筋切れてるかもしれない・・・。（爆）

おしまい。
じゃ、（⌒０⌒）/〜〜 ほんじゃ！