明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンは、整腸効果も抜群の無添加ヨーグルトです。この製品は「おなかの調子を整える」働きがあって、トクホとして許可されています。添加物は使用されていません。
使用されているLB81乳酸菌は、善玉菌の代表格といえるもので、腸内の悪玉菌が増えるのをおさえて、腸内環境を整える働きがあります。女子大生１０６人にこの製品を食べてもらったところ、便通がよくなり便通が改善されたといいます。なお、添加のグラニュー糖も無添加です。
森永ビヒダスプレーンヨーグルトBB536で購入してよいのはプレーンのみです。明治ブルガリアヨーグルトと並ぶプレーンヨーグルトの代表格です。おなかの調子を整えるトクホです。人での臨床試験で、排便回数や便性状の改善が認められています。
カルシウムが１００ｇあたり１２０�售泙泙譴討い泙垢里如▲�ルシウム補給という点でも優れています。ただし、プレーンタイプ以外のストロベリーやマンゴーなどのフルーツ味製品には、香料、合成甘味料のスクラロースなどが使われているので、お勧めできません。
小岩井生乳１００％ヨーグルトは、生乳１００％でカルシウム補給も抜群です。舌触りが滑らかで、酸味の少ない本当においしいヨーグルトです。プレーンですが、そのまま食べられます。
生乳１００%だからこそ出せる味といえるでしょう。１個１９０円ですから、それほど高くはありません。しかもトクホです。カルシムも、１００ｇあたり１１０�售泙鵑任い襪里如▲�ルシウム補給にもうてってつけです。
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