ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ,肉,run,なぞかけ

1週間日記

月曜　会社 → ｼﾞﾑ(ﾊﾞｲｸ45)

火曜　会社 → run6km → ｼﾞﾑ(ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ30)

水曜　会社 → run9km

木曜　会社 → ｼﾞﾑ(ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ60)

金曜　現場 → ﾗ−ﾒﾝ → 会社 → ｼﾞﾑ(ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯ45)

土曜　run16km → ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ → 焼肉食べ放題

日曜　run24km → ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞ → ｼﾞﾑ(風呂)

　　　→ 馬場展 → ﾕｯｹｼﾞｬﾝﾗｰﾒﾝ

金曜昼はｶﾚｰも人気のﾗｰﾒﾝ店
個人的には麺も好み

土曜はｼﾞｮｸﾞしてﾄﾞｰﾅﾂ屋さんへ
暑くてﾄﾞｰﾅﾂやめてｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞに変更
夏っぽくて美味いね

夜は焼肉の新店
ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰも豊富な焼肉食べ放題でｽﾀﾐﾅ強化
値段も手頃で中々良かった。

日曜はﾊﾞｲｷﾝｸﾞとｾｯﾄの練習会へ誘われ参加
5m10s〜20s/kmﾍﾟｰｽで30km走のｸﾞﾙｰﾌﾟへ
5km毎に給水ありも最後は給水なしで5kmも不安に
なり離脱しﾊﾞｲｷﾝｸﾞへ備え内臓を休憩

その後はお楽しみのﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
寿司もﾃﾞｻﾞｰﾄも好みの内容で疲労回復

お風呂後はｼﾞｬｲｱﾝﾄ馬場展へ
衣装やﾍﾞﾙﾄを見て中島体育ｾﾝﾀｰで小橋と組んで三沢,川田組に放ったﾊﾞｯｸﾄﾞﾛｯﾌﾟを思い出しました。

夜はﾕｯｹｼﾞｬﾝﾗｰﾒﾝの新店
ﾗｲｽ付で800円〜とお安く美味しかった。
お酒やおつまみも有り

土曜の夜は焼肉の新店に行って来たのですがｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰも豊富で中々良かったです。
揚物も色々あって美味しくいただけました。
食べてないﾒﾆｭｰもあるので又行かねば

なぞかけです。

「美味しい揚物の条件」

とかけまして

「みんな賛成」

とときます。

そのこころは

「あげたてをだします」
（揚げたて・挙げた手）

写真
優月・ふわもち亭
　カルビ大将

ｴｸｾﾙﾎﾃﾙ東急
　馬場展・からなり