夏休み突入

先週の金曜、７月１９日に終業式があって、息子の学校は夏休み突入。よって朝飯は自力。
夏休みが終わるまで続くで・・・。毎年のことやけど、長いなあ・・・。

最近の自力での朝食。
１．エリンギを割いたのとピーマンの細切りをレンチン、そのまま食う
２．インスタントの減塩味噌汁に灰干しワカメ適量、玉葱１／４個のみじん切りを投入し、
　　エゴマ油を小さじ１杯垂らして食う
３．３袋で１２８円のミートボ−ル１袋６個入りを食う
４．ＴＫＧを焼きのりとともに食う

昨今のサバ缶ブームで、缶詰いうもんが軒並み値上がりしやがった！
朝の蛋白質＆ＤＨＡ摂取は、ミートボールとエゴマ油で代用。めっちゃ安上がり。